孕期飲食圖表只可借鑒不能盲從

肚子里有了寶寶的人就會(huì)捉摸著怎么吃才能給寶寶全面的營養(yǎng)，自己該吃什么，不該吃什么？對(duì)于這些疑問，有的孕媽媽會(huì)盲目地跟隨網(wǎng)絡(luò)上的信息，反而導(dǎo)致出現(xiàn)不良反應(yīng)，有的干脆不管不顧，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不佳。那到底孕媽媽們?cè)撛趺醋瞿?？網(wǎng)上流傳的孕期飲食圖表是不是可靠呢？

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胎盤入盆寶寶的探索之路

如果你已經(jīng)或者正在出現(xiàn)胎兒入盆，那么恭喜你，寶寶可能就要降臨了。在這個(gè)過程中，寶寶是活動(dòng)的主角，他試圖尋找到娩出的最佳方式，媽媽可以及時(shí)提供幫助。

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孕期做體操利兒又利己

在孕期，準(zhǔn)媽媽除了要注意合理飲食外，也要重視運(yùn)動(dòng)的作用。在所有的運(yùn)動(dòng)方式選擇中，散步成為大家的首選，但是有些準(zhǔn)媽媽卻堅(jiān)持做孕期體操。下面就讓我們來看一看她們選擇體操的原因吧。

標(biāo)簽：孕婦 - 運(yùn)動(dòng) - 健康，類別：快樂孕程
絕密壓箱寶典助孕媽挺過夏日

為什么孕媽媽總感覺比普通人都怕熱？導(dǎo)致怕熱的罪魁禍?zhǔn)拙褪窃屑に睾吞?，這是因?yàn)樵屑に睾吞航o母體釋放了熱量。雖然現(xiàn)在還是嚴(yán)寒季節(jié)，但有句話說的好，冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？做好預(yù)防工作很關(guān)鍵！以下的12個(gè)小貼士可以幫助孕媽媽挺過夏天。

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孕媽總是抖小心低血糖

在懷孕階段，準(zhǔn)媽媽們需要遵從醫(yī)囑，保證自己的飲食健康營養(yǎng)，平衡每天的正餐和點(diǎn)心量。孕婦的身體需要有規(guī)律的補(bǔ)充營養(yǎng)能量，以此來保證肚子里的寶寶能夠健康成長。當(dāng)孕婦不想吃東西的時(shí)候，她們可能會(huì)出現(xiàn)顫抖等癥狀，甚至?xí)驗(yàn)檠沁^低而暈倒。

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孕期飲食需注意無需個(gè)個(gè)都煮熟

吃生食物也可以帶給你很多數(shù)不清的益處哦！很多的研究表明，在懷孕的時(shí)候吃生食物是很好的，不但能夠減低流產(chǎn)的可能，而且還會(huì)讓生出來的寶寶更健康。如果你去咨詢一下你的醫(yī)生，相信醫(yī)生的回答一定是肯定的。

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六大法寶來助陣為你消除妊娠紋

大家都清楚，在孕中后期妊娠紋出現(xiàn)的頻率特別高，大多數(shù)女性的妊娠紋都是長在肚皮處，有的甚至?xí)由斓酵炔俊⑷榉?、腰部等等。這些妊娠紋雖然很細(xì)微，但是卻干擾了肌膚的美感，令不少女性困擾。接下來，小編就給大家分享六大法寶，助你一臂之力：

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孕媽洗澡不可大意

洗澡是孕媽媽經(jīng)常要面臨的事情，由于小寶寶在你們的體內(nèi)，所以孕媽媽們洗澡時(shí)，一定要注意以下事項(xiàng)，這樣才減少危險(xiǎn)的發(fā)生。

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胡亂搭食物小心傷胎兒

眾所周知，一些食物混搭在一起會(huì)帶來不良的反應(yīng)，甚至?xí)拭Ｎ覀儊砜匆幌?，孕媽媽在飲食上要注意哪些方面，以免釀成惡果?/p>
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好孕2個(gè)月謹(jǐn)慎不能丟

懷孕早期的一些癥狀通常在孕8周時(shí)表現(xiàn)出來，孕媽媽懷孕兩個(gè)月了，雖然她自身還不是很明顯的感覺到，但是她們的身體已經(jīng)開始發(fā)生多種變化了。該孕周內(nèi)，寶寶的各個(gè)器官也發(fā)生著變化。同時(shí)還提及了準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽的相關(guān)注意事項(xiàng)。

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