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孕期飲食圖表 只可借鑒不能盲從
肚子里有了寶寶的人就會捉摸著怎么吃才能給寶寶全面的營養(yǎng)，自己該吃什么，不該吃什么？對于這些疑問，有的孕媽媽會盲目地跟隨網(wǎng)絡上的信息，反而導致出現(xiàn)不良反應，有的干脆不管不顧，導致寶寶營養(yǎng)不佳。那到底孕媽媽們該怎么做呢？網(wǎng)上流傳的孕期飲食圖表是不是可靠呢？
標簽：孕婦 - 飲食營養(yǎng) - 注意事項，類別：孕期飲食
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胎盤入盆 寶寶的探索之路
如果你已經(jīng)或者正在出現(xiàn)胎兒入盆，那么恭喜你，寶寶可能就要降臨了。在這個過程中，寶寶是活動的主角，他試圖尋找到娩出的最佳方式，媽媽可以及時提供幫助。
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孕期做體操 利兒又利己
在孕期，準媽媽除了要注意合理飲食外，也要重視運動的作用。在所有的運動方式選擇中，散步成為大家的首選，但是有些準媽媽卻堅持做孕期體操。下面就讓我們來看一看她們選擇體操的原因吧。
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絕密壓箱寶典 助孕媽挺過夏日
為什么孕媽媽總感覺比普通人都怕熱？導致怕熱的罪魁禍首就是孕激素和胎兒，這是因為孕激素和胎兒給母體釋放了熱量。雖然現(xiàn)在還是嚴寒季節(jié)，但有句話說的好，冬天來了，春天還會遠嗎？做好預防工作很關(guān)鍵！以下的12個小貼士可以幫助孕媽媽挺過夏天。
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孕媽總是抖 小心低血糖
在懷孕階段，準媽媽們需要遵從醫(yī)囑，保證自己的飲食健康營養(yǎng)，平衡每天的正餐和點心量。孕婦的身體需要有規(guī)律的補充營養(yǎng)能量，以此來保證肚子里的寶寶能夠健康成長。當孕婦不想吃東西的時候，她們可能會出現(xiàn)顫抖等癥狀，甚至會因為血糖過低而暈倒。
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孕期飲食需注意 無需個個都煮熟
吃生食物也可以帶給你很多數(shù)不清的益處哦！很多的研究表明，在懷孕的時候吃生食物是很好的，不但能夠減低流產(chǎn)的可能，而且還會讓生出來的寶寶更健康。如果你去咨詢一下你的醫(yī)生，相信醫(yī)生的回答一定是肯定的。
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六大法寶來助陣 為你消除妊娠紋
大家都清楚，在孕中后期妊娠紋出現(xiàn)的頻率特別高，大多數(shù)女性的妊娠紋都是長在肚皮處，有的甚至會延伸到腿部、乳房、腰部等等。這些妊娠紋雖然很細微，但是卻干擾了肌膚的美感，令不少女性困擾。接下來，小編就給大家分享六大法寶，助你一臂之力：
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孕媽洗澡 不可大意
洗澡是孕媽媽經(jīng)常要面臨的事情，由于小寶寶在你們的體內(nèi)，所以孕媽媽們洗澡時，一定要注意以下事項，這樣才減少危險的發(fā)生。
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胡亂搭食物 小心傷胎兒
眾所周知，一些食物混搭在一起會帶來不良的反應，甚至會喪命。我們來看一下，孕媽媽在飲食上要注意哪些方面，以免釀成惡果。
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好孕2個月 謹慎不能丟
懷孕早期的一些癥狀通常在孕8周時表現(xiàn)出來，孕媽媽懷孕兩個月了，雖然她自身還不是很明顯的感覺到，但是她們的身體已經(jīng)開始發(fā)生多種變化了。該孕周內(nèi)，寶寶的各個器官也發(fā)生著變化。同時還提及了準爸準媽的相關(guān)注意事項。
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