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維生素E油雖好處多孕媽使用仍要謹(jǐn)慎

維生素E是一種天然存在于某些堅(jiān)果、種子、油類以及蔬菜中的抗氧化劑。在懷孕期間，孕婦每天需要15毫克的維生素E來保持身體健康。但是，維生素E油的用量也是要控制的，并非使用的越多越好。用量過多會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥。因此，在使用的時(shí)候要合理控制用量。

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職場(chǎng)孕媽咪排解壓力三步走

長(zhǎng)時(shí)間的身心投入，時(shí)刻擔(dān)心被裁員，工作不那么理想，想到這些，就連普通人也覺得焦慮煩惱壓力很大，更何況是懷孕的女人呢？然而那些不得不工作的“孕期職場(chǎng)女”總結(jié)出了一些錦囊妙計(jì)，幫助你化解職場(chǎng)壓力。

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孕媽必看六個(gè)隱藏的家庭危險(xiǎn)

準(zhǔn)媽媽在待產(chǎn)期間，除了要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整心態(tài)、保持身心愉悅之外，還有一些很容易被忽視的問題，這些問題通常就發(fā)生在我們身邊，與我們朝夕相處。一旦沒有引起足夠的重視，或者采取相應(yīng)的措施，會(huì)對(duì)胎兒和孕婦造成傷害。

標(biāo)簽：孕婦 - 安全，類別：孕期安全
盤點(diǎn)孕期鐵元素不足的三大癥狀

研究指出，大約一半以上的婦女會(huì)在懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血。在懷孕期間，母親攝入的鐵含量必須要同時(shí)滿足母體自己以及日益長(zhǎng)大的嬰兒�？渴澄飦硌a(bǔ)鐵通常不能滿足日益增長(zhǎng)的需要，所以，補(bǔ)鐵就變得非常重要了。

標(biāo)簽：孕婦 - 健康護(hù)理，類別：孕期健康
12種鮮為人知的臟食物準(zhǔn)媽媽需遠(yuǎn)離

在懷孕期間最重要的是要注意食物的安全。在母親免疫力低下，胎兒還不完全發(fā)育得的情況下母親和胎兒都很有可能由于食物而感染病毒。所以選擇好食物能讓母親和嬰兒免受潛在的會(huì)給生命造成威脅的疾病。

標(biāo)簽：食品 - 孕婦 - 膳食，類別：孕期飲食
孕期吃雞肉安全可靠營(yíng)養(yǎng)多

孕媽在懷孕的過程中需要格外小心，需要多多留心。其中飲食方面是一個(gè)重要的問題。那么孕婦在懷孕的過程中可以吃雞肉嗎？吃雞肉對(duì)孕婦有什么益處？應(yīng)該吃雞中的哪個(gè)部位呢？下面讓我們看看具體內(nèi)容。

標(biāo)簽：飲食 - 孕婦 - 飲食營(yíng)養(yǎng)，類別：孕期飲食
懷孕時(shí)腳刺痛不是小問題

懷孕時(shí)除了失眠、晨吐和疲勞，有時(shí)候還會(huì)伴隨著腳痛。很多原因可能會(huì)導(dǎo)致腳痛，比如說妊娠激素和身體的變化。腳痛是一種很罕見的但是又是個(gè)很嚴(yán)重的問題，很多人在剛開始的時(shí)候都不在乎，以為只是小問題，而在后面變得越來越嚴(yán)重。

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摸摸你的大肚子感受寶寶的心跳

胎心率檢測(cè)是孕期知曉胎寶寶發(fā)育基本檢查項(xiàng)目。在子宮內(nèi)，胎寶寶的心臟跳動(dòng)頻率是每分鐘120次到160次。當(dāng)胎寶寶正在移動(dòng)時(shí)，胎心率可能會(huì)上升，而宮縮時(shí)胎心率則有所下降。醫(yī)生使用設(shè)備來檢測(cè)胎心率，因?yàn)樵挟a(chǎn)婦本身是無(wú)法感知胎心率的。

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預(yù)防晨吐很簡(jiǎn)單七大妙招來幫你

?一旦小生命入駐你的廳內(nèi)，晨吐成為了不少準(zhǔn)媽媽每日必做“功課”。晨嘔非常痛苦，不但沒有食欲，還會(huì)感到惡心乏力，難受萬(wàn)分。其實(shí)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，是可以通過簡(jiǎn)單的方法來預(yù)防晨吐的，接下來就跟大家分享這七大妙招：

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懷孕12周補(bǔ)充葉酸少不得

寶寶的成長(zhǎng)跟許多方面息息相關(guān)，許多天生的機(jī)能然而卻跟懷孕期間媽媽的飲食有關(guān)，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在媽媽懷孕過程中，葉酸的食用會(huì)左右一些寶寶未來成長(zhǎng)和發(fā)展，那么這會(huì)是什么呢，讓我們來看看這片文章，看看葉酸與健康的寶寶之間的關(guān)聯(lián)。

標(biāo)簽：孕婦 - 孕期飲食 - 葉酸，類別：第十二周

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