為保胎兒健康體育運動走起來

當你懷孕了，運動是保持身體健康的重要方式。你不僅需要了解懷孕時鍛煉的重要性，以及懷孕時保持身體健康、身形適當?shù)陌踩姆绞?；還需要了解適合孕婦的運動形式，以及哪些類型的運動在懷孕期間是應該避免的。熟悉更多如何以安全的方式鍛煉，以在懷孕期間保持健康和身形。

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白領(lǐng)孕媽須知孕期職業(yè)裝指南

大多數(shù)白領(lǐng)或著是職業(yè)女性懷孕前總會有這樣一個困擾：“懷孕后，肚子一天天的變大，懷孕前的職業(yè)裝肯定穿不下了，隨便穿舒適的孕婦裝上班又顯得不正式，那該穿什么去上班呢？”說實話，這個問題真是個值得考慮的問題。下面我們就來學習下如何在懷孕期間穿上氣質(zhì)的職業(yè)裝。

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壞習慣會遺傳準媽媽要留意

遺傳的力量很強大，寶寶在媽媽的子宮里一呆就是十個月，孕期的壞習慣很可能會傳染給他們哦。這可不是危言聳聽，大家快來看一看。

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818大多數(shù)準媽媽都不知道的4件小事

懷孕期間有很多的注意事項，其中飲食與健身當屬最重要。南加利福尼亞最受歡迎的健身專家EricaZiel提供了給孕媽媽的一些健身技巧、平時緩解疼痛的方法以及生育時如何避免不必要的疼痛，希望孕媽媽們能有所收獲。

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工作VS懷孕二者究竟能否兼得

孕期會有許多不適癥狀和妊娠并發(fā)癥困擾著那些仍然堅守工作崗位的孕婦們。一般來說，醫(yī)生會建議孕婦暫停工作好好休息來消除這些不適。所以還是盡早放下工作，好好休息吧！當然，很多孕婦還是放不下工作，那么怎么樣讓自己精力充沛地兼顧懷孕和工作呢？

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六大清爽飲品陪伴孕媽度夏日

在炎熱的夏天，火紅的太陽，雖然空調(diào)里噴出來的冷氣能使我們涼爽一些，可是還是會很燥熱。這時如果能喝一瓶冰鎮(zhèn)的啤酒或者可樂該多么的爽?。〉@些東西懷孕期間是不適合喝的，那孕媽們該怎么辦呢？其實同樣有適合孕婦喝的飲料。

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巧手孕媽來圍觀教你怎樣設(shè)計孕婦裝

愛美之心人皆有之，對于孕婦而言，她們也是愛美的。但是隨著肚子的增大，多少讓孕婦們感到煩惱，所以孕婦們喜歡那些比較舒適的又不顯肚子的孕婦裝。有的孕媽動手能力很強，想給自己設(shè)計孕婦裝，那么應該如何做呢？

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樂享孕期生活孕媽得找點樂子

懷孕的三個階段孕婦需要時刻關(guān)注自己身體的變化，以及寶寶成長過程的變化。，比如從輕微的胎動到猛烈的寶寶踢肚子。準媽媽們需要細心關(guān)注這些，以便做好充分的準備。準媽媽還可以和腹中的寶寶一起玩游戲，使自己和家庭成員都保持心情愉快。

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孕18周感受胎寶的一舉一動

在懷孕期間，每一周都會有不同的變化。對于媽媽們來說，這段時間將是無比得享受，足以讓媽媽們回味一生。在懷孕的第十八周，寶寶們的活動已經(jīng)慢慢開始有所體現(xiàn)。你的一舉一動，一顰一笑，都將會影響到寶寶的成長。那么在這第十八周，準媽媽們該做些什么呢？可愛的寶寶們又會有什么樣的變化呢？

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孕期食用三文魚營養(yǎng)豐富益處多

三文魚含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。對于一個懷孕的女性來說，三文魚是一個不可多得的營養(yǎng)品。同樣，三文魚對于胎兒也是一種營養(yǎng)品。但是，在談到三文魚怎么吃時，我們最好還是好好研究一下。

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