孕期絕佳食品大肚婆也有好身材

懷孕后，準媽媽多半都會進行一些營養(yǎng)的補充，營養(yǎng)補充的后果可能是寶寶受益媽媽遭殃，原因是準媽媽進補之后，寶寶吸引不了的營養(yǎng)大部份都媽媽代為吸收，準媽媽要想保持好身材，又給寶寶提供充分的營養(yǎng)，一起來圍觀吧！

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準媽睡覺不平常調整姿勢保安康

睡眠姿勢是困擾很多孕婦的一個問題。最常見的回答就是左側臥。那么，是不是所有的孕婦一定要采取左側臥的睡眠姿勢呢？其他的睡眠姿勢是否可行呢？不良的睡眠姿勢到底會對孕婦和胎兒產(chǎn)生什么樣的影響呢？通過這篇文章我們就來學習一下。

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妊娠紋惹人嫌 3招讓它滾犢子

對于眾多準媽媽而言，懷孕階段，讓她們煩惱的并不是日益漸大的肚子，也不是飆升的體重，而是那些爬在身上的妊娠紋！確實，生完寶寶后，肚子可以消下去，身子也可以瘦下來，但偏偏就這個妊娠紋確實是一個大難題！其實，只要各位準媽媽在孕期開始做好預防工作，妊娠紋也可以滾犢子去！

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吃貨孕媽的煩惱糖果能不能入口

在懷孕期間吃糖本身并不危險，但問題是，有很多含有大量精制糖的食物，比如說糖果、蛋糕、餅干和飲料，這些食物并沒有很多的營養(yǎng)。如果你食用這些食物，而不是健康的食物的話，那么，胎兒成長所需要的營養(yǎng)元素可能會得不到滿足。

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做活力孕媽享綠色生活

孕期的適量運動有助于維持媽媽健康的身體和寶寶的正常生長發(fā)育，健康的孕婦可以進行哪些運動？運動量應該控制在什么范圍？受一些身體和疾病因素困擾的孕婦可以運動嗎？什么情況下堅決不能運動呢？以下綜合了各大權威機構關于孕期運動這一問題的詳細解答，讓我們以此為指南，動起來吧！

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順產(chǎn)媽咪莫緊張 10招幫你放寬心

許多媽媽們都想進行順產(chǎn)，但是心中的害怕和擔憂卻始終揮之不去?？偸窃谙敫鞣N萬一，這樣的心理對于順產(chǎn)是沒有幫助的?，F(xiàn)在，給媽媽們準備一些提示和技巧，幫助你們更好的進行順產(chǎn)準備。

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懷孕了你收獲的不僅僅是孩子

懷孕不僅會讓女性感覺到高興，同時還會讓丈夫，公公和婆婆感覺到愉悅。那么除了高興之外，懷孕會讓孕婦收獲其它的什么東西呢？下面就讓我們來看看孕后收獲的大喜事。小編現(xiàn)在為孕婦們盤點來了。

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這些跡象說明肚中有兩寶

在發(fā)現(xiàn)你懷孕了的在前幾周，你可能想知道你懷雙胞胎或三胞胎的可能性有多大——特別是你或你伴侶的家人中有過多胞胎。在早期階段，你會有一種預感，覺得你懷上了雙胞胎或三胞胎，而且越看越覺得你肚子看起來比較大，但怎么能判斷出你懷了雙胞胎呢？

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傳統(tǒng)家庭分娩法多數(shù)媽咪不適合

對于生產(chǎn)方式人們真的是蘿卜白菜各有所愛。許多發(fā)達國家產(chǎn)婦通常選擇在醫(yī)院生產(chǎn)，但是在芬蘭人們卻更喜歡在家中生產(chǎn)，一般會有注冊的助產(chǎn)婦或者護士參加助產(chǎn)。但是有些人想到醫(yī)院時，總是聯(lián)想到疾病和死亡，因此越來越多的人們愿意在醫(yī)院外面慶祝新生命的誕生，但是對于家庭分娩我們還心懷疑慮。

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孕媽慘遭背痛 7步滿血復活

懷孕期間抱怨背部疼痛的孕婦比比皆是，這也難怪——你的體重在增加，你的重心在變化，你的荷爾蒙也在放松你盆骨的韌帶。然后，通常來說，背部疼痛還是可以防止或緩解的，以下七個方法僅供參考。

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