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孕期做足4工作莫讓腰疼纏上你

不是所有的時(shí)候女性都可以按自己的思維或是性子來(lái)噢！比如說(shuō)正在懷孕中的媽咪，遇到腰酸背痛，你是任性地大喊大叫或是焦躁不安亂發(fā)脾氣；還是提前早早地做好預(yù)防的準(zhǔn)備，當(dāng)酸痛不可避免的到來(lái)安靜地面對(duì)并尋找原因去解決呢？

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懷孕的女人最金貴三大部位需呵護(hù)

女人一旦肚中有了寶寶，身子就變得金貴起來(lái)。為了寶寶和自身的健康，應(yīng)該好好呵護(hù)自己才是！那么在孕期要格外注意哪些地方呢？小編提醒各位，3大部位需特別呵護(hù)！

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懷孕鍛煉兩不誤助您生個(gè)健康娃

我們經(jīng)常能看到一些孕婦在懷孕之后就變的懶散起來(lái)，整天在家吃吃睡睡，窩在床上養(yǎng)胎。其實(shí)，這種完全與運(yùn)動(dòng)絕緣的生活方式并不適合孕期女士，孕媽們適當(dāng)?shù)膭?dòng)一動(dòng)對(duì)自己和胎兒都有好處。下面，小編就將為女士們介紹一些適宜孕期的運(yùn)動(dòng)，有興趣的孕婦們可以安排起自己的運(yùn)健身計(jì)劃來(lái)！

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孕期愛(ài)走路產(chǎn)程更順利

懷孕時(shí)經(jīng)常走路是否可以縮短分娩時(shí)間是我們大多數(shù)人的疑問(wèn)。熬過(guò)了孕期漫長(zhǎng)的前三個(gè)月，我們的身體似乎在逐步向最佳狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，由懷孕引起的身體各種不適癥狀正在減少，從而為分娩的到來(lái)做著前期準(zhǔn)備。經(jīng)常步行可能是我們現(xiàn)在最想做的一件事情。懷孕期間經(jīng)常步行確實(shí)會(huì)有好處，它可以鍛煉我們子宮頸的擴(kuò)張能力，讓分娩進(jìn)行的更加順利。

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三大黃金招讓OL媽咪不為待產(chǎn)忙

對(duì)于OL準(zhǔn)媽媽來(lái)言，生活無(wú)疑是壓力重重的。一方面要忙于工作，一方面還要照顧好自己和肚中的寶寶，默默地掐算著預(yù)產(chǎn)期即將到來(lái)的時(shí)間。到了孕后期階段，每位職場(chǎng)媽咪幾乎都是提著嗓子眼來(lái)上班的，就害怕小寶貝突然襲擊，來(lái)個(gè)早產(chǎn)，讓準(zhǔn)媽媽們措施不及。不用慌張，育兒網(wǎng)教你三大黃金招：

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寶寶在肚腰酸背疼試試這些方法

女人懷孕后會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，其中孕婦最常抱怨也最經(jīng)常被忽略的就是腰背疼痛。50%-90%的孕媽在懷孕中都會(huì)有這種癥狀�？墒�，大部分人對(duì)于這件事并沒(méi)有非常的留心，以為這是正常的，是不需要緩解或進(jìn)行相關(guān)治療的。事實(shí)上，這是錯(cuò)誤的。

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揭曉5種最毀胎寶寶的生活?lèi)毫?xí)

懷孕后許多準(zhǔn)媽咪還像以前一樣保持著一些不良的生活習(xí)慣，如熬夜，上網(wǎng)，打游戲，吃油炸食物品等。這些不良的生活習(xí)慣會(huì)直接影響到胚胎的發(fā)育，輕則生病上火，重則導(dǎo)致畸形或是胚胎終止發(fā)育，孕婦不良生活習(xí)慣要不得，請(qǐng)大家注意。

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四大經(jīng)典胎教法孕媽值得擁有

準(zhǔn)媽咪一直在不遺余力尋找好的胎教方法，到底有哪些胎教方法能給腹中的寶寶帶來(lái)幫助呢？除了要有科學(xué)有依據(jù)外，也要簡(jiǎn)單易操作才是準(zhǔn)媽咪們最喜歡的胎教方法，那些有難度的胎教方法只適合專(zhuān)業(yè)人士，下面小編就將收集整理好的幾種經(jīng)典的胎教方法奉獻(xiàn)給大家！

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這些心理負(fù)擔(dān) 只會(huì)讓你越生越累

很快就要迎接新生命的到來(lái)了，媽咪已經(jīng)做好了心理準(zhǔn)備了嗎？對(duì)于有些女性來(lái)說(shuō)產(chǎn)前是存在許多不良心理活動(dòng)的，比如常見(jiàn)的過(guò)度焦慮，過(guò)度害怕，過(guò)度擔(dān)心等。這些心理都會(huì)經(jīng)生產(chǎn)造成心理壓力，導(dǎo)致生產(chǎn)過(guò)程中不必要的心理負(fù)擔(dān)。

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一入睡就抽筋 4招破解孕期尷尬

很多孕媽表示，到了孕中后期開(kāi)始，睡覺(jué)變得不踏實(shí)了，好不容易睡著了，腿開(kāi)始抽筋了，硬是把人從美夢(mèng)中拽起來(lái)。這樣的日子，又如何能夠保障自身和胎兒的健康呢？別擔(dān)心，小編這就來(lái)給大家出謀劃策！

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