兒童午睡過久易變笨，是真的嗎？

在日常的生活中，家長們通常都會認(rèn)為讓孩子睡午覺是個對身體好的習(xí)慣。但有研究學(xué)者卻研究發(fā)現(xiàn)，午睡不僅會影響孩子晚間的睡眠狀況，而且對他們的大腦活動及心智方面都是存在一定影響的。那么真的是這樣嗎？今天我們就來聊一聊。

標(biāo)簽：睡眠 - 聰明 - 孩子 - 午睡，類別：睡眠
堅(jiān)持午睡益處多 BB養(yǎng)成有必要

有些家長為了讓孩子晚上可以早睡，一覺睡到天亮，所以白天不讓孩子睡午覺。有些孩子是沒有午睡的習(xí)慣，或者是玩心太重，不愿意乖乖睡午覺。但孩子睡個午覺，雖然時間不長，可是對身體卻有很多好處。你知道具體都有哪些好處嗎？

標(biāo)簽：孩子 - 午睡 - 健康 - 注意事項(xiàng)，類別：日常生活
寶寶午睡固定改善晚上睡眠

有的人認(rèn)為，如果讓孩子保持始終如一的午睡習(xí)慣的話，這對于孩子在晚上睡得更久是有很大幫助的。這種說法是不是真的呢？如果真是這樣的話，那么要怎么樣做才能使孩子保持固定的午睡習(xí)慣，從而改善夜間的睡眠狀態(tài)呢？

標(biāo)簽：寶寶 - 生長發(fā)育 - 睡眠 - 午睡，類別：睡眠
全職媽媽也能有自由

一個女人的一生會隨著家庭和孩子的到來而失去自己的空間，也就有了三轉(zhuǎn)女人的出現(xiàn)，圍著孩子轉(zhuǎn)；圍著丈夫轉(zhuǎn)；圍著廚房轉(zhuǎn)。這就是傳統(tǒng)女性的悲哀之處。女人應(yīng)該可以在有了家庭和孩子之后也同時擁有自己的私人空間，過高品質(zhì)的生活。

標(biāo)簽：全職媽媽 - 保健 - 心理健康 - 午睡，類別：心理調(diào)節(jié)
要想孩子記憶力超群午睡很重要

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子養(yǎng)成午睡的習(xí)慣對記憶力的提升非常有好處。孩子的大腦還處在發(fā)育的黃金時期，如果不午睡，那么大腦的記憶功能就會受到干擾，對他們的記憶力是一種損傷。媽媽們不要小看午睡的力量哦！

標(biāo)簽：健康 - 寶寶 - 午睡，類別：睡眠
夏季，孩子午睡的五個注意事項(xiàng)

夏季中午睡上1~2小時，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息，可提高機(jī)體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。午睡雖是促進(jìn)健康的一種良好手段，但也要講究科學(xué)，否則將會適得其反。因此，午睡時要注意以下五個方面：

標(biāo)簽：午睡，類別：培養(yǎng)睡眠習(xí)慣
有關(guān)午睡的幾個熱點(diǎn)問題

你知道嗎，養(yǎng)成白天小睡的習(xí)慣對寶寶的健康也很重要。這個習(xí)慣究竟該如何培養(yǎng)的，能持續(xù)到孩子什么年齡呢？讓我們一起來幫孩子制定一個睡眠時間表吧。

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