孕婦每天最好吃幾個(gè)雞蛋

有的家庭認(rèn)為雞蛋是完美的孕產(chǎn)期食品，每天給孕婦吃許多雞蛋，有的多達(dá)10-20個(gè)，這種做法很不可取。雞蛋雖然是營(yíng)養(yǎng)全面均衡的理想食品，但并不是說多多益善。孕婦吃雞蛋應(yīng)適度，如果每天吃太多的雞蛋，或基本依賴于雞蛋提供營(yíng)養(yǎng)，非但不會(huì)對(duì)身體有利，反而會(huì)有害。

標(biāo)簽：孕婦 - 雞蛋 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng) - 維生素 - 食品 - 懷孕 - 孕期 - 補(bǔ)充，類別：孕期飲食
抗衰老，請(qǐng)遠(yuǎn)離這10個(gè)壞習(xí)慣

　　做了父母以后，時(shí)間就突然變得快了起來，工作、家庭的兼顧，不知不覺，歲月的痕跡很快便會(huì)爬到您的臉上。其實(shí)，抗衰老最簡(jiǎn)單的方法就是做好預(yù)防衰老的工作，在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免以下這10個(gè)壞習(xí)慣。

標(biāo)簽：抗衰老 - 習(xí)慣 - 熬夜 - 刺激性食物 - 飲食 - 維生素，類別：美容減肥
夏季保健：多喝淡茶少喝維生素飲料

　　到了夏季，各類維生素飲料開始受到熱捧，不少白領(lǐng)熱衷飲用各種維生素飲料，來彌補(bǔ)沒時(shí)間吃水果的不足。但是，維生素飲料并非多多益善，更無法取代蔬菜水果。

標(biāo)簽：維生素 - 飲料 - 茶，類別：美容減肥
不育夫婦生活上應(yīng)注意什么？

　　導(dǎo)致男女不孕不育的原因有很多，據(jù)調(diào)查，導(dǎo)致不孕不育的因素男性占40%，女性占40%，雙方因素占20%。

標(biāo)簽：不孕不育 - 精子 - 維生素，類別：不孕與不育
春天讓孩子做“蔬果寶寶”

　　過了一個(gè)冬天，大多數(shù)寶寶身體里的維生素都會(huì)有不同程度的缺乏，特別是春節(jié)放假期間，很多爸爸媽媽會(huì)帶著寶寶出門走親訪友，外出吃飯的機(jī)會(huì)增加，使得本來就喜歡吃糖果零食、以及肉類的寶寶，能吃進(jìn)肚子里的蔬菜和水果更是少之又少。

標(biāo)簽：春天 - 蔬菜 - 維生素，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
增強(qiáng)寶寶智力的七類食品

　　如何讓寶寶越吃越聰明？家長(zhǎng)需知道，有七種食物可助寶寶智力的增長(zhǎng)哦。

標(biāo)簽：寶寶 - 維生素 - 蛋白質(zhì)，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
兒童冬季吃硬殼類食品會(huì)聰明

據(jù)專家稱，兒童在冬季應(yīng)適量吃些硬殼類食品，如核桃、小核桃、栗子和松子仁等，有益智健腦的作用。容易感冒、咳嗽的兒童，可用黃芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有補(bǔ)氣益肺的作用;厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用;食用鴿子粥、蝦米有強(qiáng)身健腎的作用。

標(biāo)簽：冬季 - 維生素，類別：四季護(hù)理
孩子多吃蘋果可以補(bǔ)鋅

醫(yī)學(xué)專家研究得出，治療鋅缺乏癥方面，蘋果汁具有驚人的醫(yī)療效果，采用“蘋果療法”的效果，甚至優(yōu)于含鋅量高的牡蠣。醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，蘋果除含有豐富的糖，維生素A、B、C等外，還含有比牡蠣含量還多的鋅，是補(bǔ)鋅的最理想的食品。因此，父母平時(shí)應(yīng)該讓你的孩子多吃一些蘋果，就可以從中攝取取足夠身體生長(zhǎng)發(fā)育必需的鋅乃至其他營(yíng)養(yǎng)素，既可預(yù)防鋅缺乏，也可矯治因缺鋅引起的病癥，即使成年人也同樣需要補(bǔ)鋅。

標(biāo)簽：鋅 - 營(yíng)養(yǎng)免疫 - 維生素，類別：營(yíng)養(yǎng)免疫
寶寶打疫苗還得病？

現(xiàn)在，確實(shí)很多的家長(zhǎng)在寶寶剛出生的時(shí)候就開始打疫苗，但他們依舊存在這樣的疑問：打了這么多疫苗，到底會(huì)有多少保護(hù)效果？為何接種疫苗后，寶寶仍然得病？醫(yī)生得出結(jié)論是，接種了疫苗就一定不得病，是家長(zhǎng)對(duì)疫苗的一種誤解。

標(biāo)簽：疫苗 - 營(yíng)養(yǎng)免疫 - 健康 - 維生素，類別：營(yíng)養(yǎng)免疫
何種癥狀孩子應(yīng)補(bǔ)鋅

鋅能促進(jìn)組織修復(fù)再生，促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)和智力發(fā)育，促進(jìn)性器官和性機(jī)能的正常發(fā)育，促進(jìn)骨質(zhì)細(xì)胞生長(zhǎng)增長(zhǎng)甚高，保護(hù)皮膚的健康等。鋅在人體內(nèi)總量約為2～2.5克，其分布在人體所有細(xì)胞、器官、體液及分泌物中。

標(biāo)簽：鋅 - 營(yíng)養(yǎng)免疫 - 維生素，類別：營(yíng)養(yǎng)免疫

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