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調(diào)整三餐償還夏季營養(yǎng)債
九月還是季節(jié)由熱(夏)到冷(冬)的轉(zhuǎn)折點與過渡期，而冬季的麻煩一點也不比夏季少，甚至有過之而無不及。為了增強機體的耐寒力，提高組織器官的免疫功能，進而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎，耐寒鍛煉不可少。冷水鍛煉就是其中的一種，夏秋之交是冷水鍛煉開始的黃金時間。
標簽：夏季營養(yǎng)，類別：護理需知
標簽大雜燴
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