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母乳不夠先淡定 及時(shí)彌補(bǔ)才是真
看到乳房比較小的孕婦，有的人不免會(huì)開上幾句玩笑話，說到時(shí)候會(huì)苦了孩子吃不飽。中箭的準(zhǔn)媽媽們不需要太在意，到底奶水夠不夠，和乳房的大小沒有非常直接的關(guān)系。而且每個(gè)寶寶對(duì)奶水的需求量也是不同的，胸大的媽媽也有可能喂不飽孩子。
標(biāo)簽：母乳 - 不足 - 飲食營養(yǎng)，類別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
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孕媽媽母乳不足怎么辦如何改善
保證營養(yǎng)攝入：乳母的每日膳食總熱量至少要增加500—800千卡。應(yīng)注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，一般應(yīng)比平時(shí)增加25克。增加飲食也必須遵循平衡膳食的原則，谷類、蔬菜、水果類、肉蛋奶類、糖和脂肪類缺一不可，而且應(yīng)遵循科學(xué)的比例關(guān)系。
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當(dāng)心小兒營養(yǎng)素?cái)z入不足
有關(guān)部門對(duì)兒童營養(yǎng)狀況調(diào)查的結(jié)果顯示，在兒童中存在著某些營養(yǎng)素的攝入量只達(dá)到推薦量的60%，維生素A的攝入量只達(dá)到推薦量的70%。維生素B1的量只達(dá)到推薦量的55%。鈣為兒童生長發(fā)育所必需，維生素與礦物質(zhì)的攝入不足會(huì)影響兒童的生長發(fā)育。
標(biāo)簽大雜燴
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