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寶寶山楂食物巧制作
最近網(wǎng)上一則報(bào)道，明星章子怡帶女兒去摘山楂得到很多網(wǎng)友熱議，大家被醒醒的蘭花指萌翻了，同時(shí)也注意到山楂這個(gè)傳統(tǒng)食物。山楂也叫山里紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實(shí)，質(zhì)硬，果肉薄，酸甜適中，風(fēng)味獨(dú)特。山楂有很高的營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值，老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，因此山楂被視為“長壽食品”。對(duì)小兒山楂適用于脾虛久瀉、消化不良、食后腹脹、不思飲食等癥的治療。
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哺乳期適量食用山楂益處多
山楂，又名紅果、胭脂果，它具有很高的營養(yǎng)和藥用價(jià)值。
標(biāo)簽：哺乳期 - 山楂 - 產(chǎn)后飲食，類別：媽媽飲食
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孕媽媽吃水果要限量
隨著生活水平的提高，人們一年四季都能吃到各種各樣的水果。有人認(rèn)為懷孕期間多吃水果，寶寶生出來后皮膚會(huì)很好，于是，各種新鮮水果吃個(gè)不停。其實(shí)準(zhǔn)媽媽多吃水果對(duì)寶寶皮膚到底好不好現(xiàn)在也沒有定論。
標(biāo)簽：水果 - 孕婦 - 懷孕 - 媽媽 - 健康 - 山楂 - 堅(jiān)果，類別：營養(yǎng)保健
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秋季腹瀉高發(fā)季節(jié) 幾款粥幫助調(diào)理寶寶脾胃
秋冬季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，家長需要對(duì)寶貝特別呵護(hù)。從中醫(yī)的角度來看，小兒發(fā)病與否與其脾胃功能密切相關(guān)。進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)可以適當(dāng)煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調(diào)理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫(yī)師望聞問切后，根據(jù)患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強(qiáng)小兒脾胃功能，提高免疫力從而預(yù)防腹瀉疾病。以下例出幾款吃法食供參考：
標(biāo)簽：秋季腹瀉 - 寶寶 - 健康 - 營養(yǎng) - 粥 - 脾胃 - 山藥 - 蓮子 - 山楂 - 薏米，類別：輔食
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兒童飯后吃山楂可補(bǔ)鈣
秋季是盛產(chǎn)水果的豐收季節(jié)，石榴、柿子、柑橘、柚子、梨、山楂、大棗、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目，然而，選擇多了眼就花了。到底這幾樣水果中，哪個(gè)營養(yǎng)成分更高？不同體質(zhì)的人又該如何挑選呢？
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兒童不宜多吃山楂
醫(yī)學(xué)研究表明，山楂含有多種有效成分，具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管和興奮等作用，山楂對(duì)痢疾桿菌有一定的抗菌作用，并有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。山楂能促進(jìn)胃液分泌幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥。其特殊的色、香、味能刺激人們的食欲，深受人們特別是孩子的喜愛。
標(biāo)簽大雜燴
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