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幫助孩子控制情緒的五個(gè)步驟

??我們都擔(dān)心孩子能否學(xué)會(huì)控制自己的情緒。畢竟，情緒經(jīng)常讓我們失態(tài)和陷入困境。當(dāng)然有時(shí)候我們只需要說“不！”像不要在路上跑，不要朝他人扔食物，不要向小弟弟吐口水。但我們僅僅能對(duì)孩子的行為設(shè)限，卻不能左右他們的感受。一味地否認(rèn)不良情緒并不能幫助我們控制好它們。以下是一些幫助孩子學(xué)會(huì)控制情緒的方法。

標(biāo)簽：情緒 - 早期教育 - 心理健康，類別：心理品質(zhì)
如何教育孩子傾聽自己的想法

??孩子也好、大人也罷，在這個(gè)似乎一刻也靜不下來的世界里，有多少人懂得聽聽自己的聲音與想法？國外在對(duì)孩子進(jìn)行關(guān)于正念、冥想的主題研究當(dāng)中，成果喜人，相當(dāng)一部分的學(xué)生從這樣的習(xí)練當(dāng)中獲得轉(zhuǎn)變，并且更專注于自我，并且更有定力。

標(biāo)簽：心理健康 - 自我意識(shí)，類別：情感發(fā)育
讓孩子感受到愛與自身價(jià)值

??告訴孩子他們對(duì)你有多重要是很有必要的。你的愛能給他們安全感，讓孩子不至于覺得孤單。但隨著他們從嬰兒時(shí)代過渡到學(xué)生時(shí)代，孩子的問題會(huì)變得越來越棘手。試著了解如何讓才能讓孩子感覺到被愛和珍惜，這里有一些不錯(cuò)且有幫助的辦法給你提供參考。

標(biāo)簽：心理健康 - 早期教育，類別：情感發(fā)育
辣媽之怒氣疏導(dǎo)技巧

??大部分媽媽在面對(duì)一些事情時(shí)，她們并不希望對(duì)自己的孩子失去耐心或?qū)⒆由鷼?。但?dāng)看到孩子惡作劇的時(shí)候，媽媽們卻不得不生氣。當(dāng)媽媽是一份艱巨的工作，即使是最好的媽媽也有自己的“不高興的一天”。如果你“不高興的一天”出現(xiàn)得很頻繁，那么這是不正常的。經(jīng)常發(fā)脾氣可能是某種疾病的征兆，比如抑郁或其他問題所致的焦慮。

標(biāo)簽：媽媽 - 心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)
兒童壓力有跡可循

??與成人期相比，童年是無憂無慮的，不是嗎？不完全是。孩子的童年也是有壓力的，如走路、新的兄弟姐妹，祖父母或?qū)櫸锏乃劳?，或者只是離開媽媽，這些可能會(huì)讓孩子感覺害怕，疲憊，甚至生病。

標(biāo)簽：早期教育 - 心理健康 - 性格，類別：心理品質(zhì)
學(xué)前教育孩子適應(yīng)工作需早做

??學(xué)前教育有很多好處,它可以幫助培養(yǎng)孩子和同齡人之間的互動(dòng)，也是讓孩子學(xué)習(xí)如何分享、輪流、遵循規(guī)則等寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)的好地方。也可以為上幼兒園做好準(zhǔn)備。然而對(duì)于學(xué)前教育，無論是父母還是孩子都有相同程度的情緒存在。

標(biāo)簽：入園 - 心理健康 - 自我意識(shí)，類別：心理品質(zhì)
戒驕戒躁，拒絕虛浮壞習(xí)慣

壞習(xí)慣的一種比較普遍的表現(xiàn)形式就是虛浮。虛浮一旦成為人的生活習(xí)慣，對(duì)人生生活的上進(jìn)所起的阻礙作用更大。虛浮的壞習(xí)慣，往往在那些自以為聰明的人身上養(yǎng)成。

標(biāo)簽：心理健康，類別：心理障礙
解決煩惱二三事so easy

在陷入各種煩惱或承受著巨大壓力時(shí)，把自己置于一個(gè)更廣闊的空間進(jìn)行觀察和比較，是一種非常有效的自我暗示。也就是說徹底改變

標(biāo)簽：心理健康，類別：性格氣質(zhì)
打量自己　學(xué)會(huì)對(duì)自己傾訴

有不少在高度機(jī)械化和程序化的大型企業(yè)工作的員工，精神往往長期處于高度緊張的狀態(tài)。有一家大企業(yè)為了緩解員工們工作壓力所帶來的緊張，專門設(shè)立了“自我治療室”。

標(biāo)簽：心理健康，類別：情緒發(fā)展
過好現(xiàn)在，不為明天的事煩惱

一條愛做夢(mèng)的小魚，為了追求幸福，離家遠(yuǎn)游，希望到大海里去過好日子。它游啊游，游過了千百條河流，卻始終找不到心中的大海。后來它遇到一條很大很大的魚，就問道：“聰明的大魚，你這一生肯定去過很多地方吧，請(qǐng)你告訴我，怎樣才能游到大海呢？”

標(biāo)簽：心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)

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