-
孕婦應選擇什么音樂做音樂胎教
音樂是一種有節(jié)奏的空氣壓力波，對人類的心理活動與生理活動有著極大的影響。音樂的物質(zhì)運動過程與人體的物質(zhì)運動過程比較一致。音樂的節(jié)奏作用于孕媽媽，也能影響胎兒的生理節(jié)奏，使胎兒從音樂當中受到教育。
-
孕婦吃方便食品易造成營養(yǎng)不良
現(xiàn)在市場上各種方便食品很多，如方便面、餅干、點心等，有些孕媽媽愿意吃方便食品，一是簡便省事，免去做飯炒菜的麻煩；二是認為加工的方便食品營養(yǎng)豐富。其實不然，方便是方便，但營養(yǎng)不全。
-
早餐是孕婦全天營養(yǎng)物質(zhì)的基礎
人體的大部分器官在夜晚睡眠的過程中得到了充分的休息。早上的時候，器官也隨著意識的逐漸蘇醒慢慢開始運作。唯獨消化系統(tǒng)需要在夜晚的時候依舊對晚餐所吃的食物進行消化，只有到凌晨才能真正得到休息。因此喜歡早起的準媽媽最好不要一起床就吃早餐，并且盡量避免太早吃早餐，給消化系統(tǒng)一個恢復適應的過程�？茖W的時間段是起床后半個小時左右，食物最好以牛奶、面包、麥片粥、稀飯等流食為主。
-
懷孕期間孕婦患便秘怎么辦
準媽媽在懷孕早期出現(xiàn)便秘時應及時調(diào)養(yǎng)，不然容易患上痔瘡，出現(xiàn)發(fā)癢、疼痛、出血等不適癥狀。便秘也會使準媽媽的食欲受到影響，造成營養(yǎng)素攝人不足，會對胎兒的生長帶來不利的影響。
-
孕婦撫摸胎教宜選用的幾種方法
我們不能簡單地把撫摸訓練看成就是動作表現(xiàn)而已，而應把它作為一門藝術，對此，中外有關專家都有專門的方法和技巧。例如美國創(chuàng)辦胎兒大學的婦產(chǎn)科醫(yī)生范德·卡爾提供一種“踢肚游戲”，可使胎兒更聰明。已懷孕5個月的孕婦和胎兒玩這種游戲，每次數(shù)分鐘，一天玩2次。方法是當胎兒踢肚時，孕婦就在被踢的部位輕輕拍打或撫摸，然后再等胎兒第二次踢肚。
-
孕媽媽孕早期的膳食結構要合理
在這段時期，雖然母體營養(yǎng)素的需要量并未增加，但其質(zhì)量要求卻較高，孕婦飲食最好以蛋、奶、禽類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物為主，這樣才能得到足夠的營養(yǎng)。多吃些水果和蔬菜，可補充足量的維生素、無機鹽和水分，特別是B族維生素可減輕妊娠反應。
-
孕媽媽孕期對性生活的需求變化
懷孕后由于性激素的作用，孕媽媽的生殖器官血流更加豐富，血管充血而粗大，容易受傷和出血。陰道變得濕潤而容易進入，生殖器和乳房更加敏感。如果孕媽媽對自己的體形很欣賞，又不用擔心避孕的問題，就可能發(fā)現(xiàn)懷孕后性欲比以前有所增強。
-
孕晚期孕媽媽的腿部會容易抽筋
到了孕晚期，準媽媽的體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，導致有些準媽媽出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查顯示，大約有半數(shù)以上的準媽媽會出現(xiàn)腿部抽筋，尤其是在晚上睡覺時更容易發(fā)生，出現(xiàn)小腿肌肉和腳掌痙攣性的疼痛，有時會疼得令人從睡夢中驚醒。
-
孕期要保持體內(nèi)水與電解質(zhì)平衡
準媽媽應多喝水，以保證體內(nèi)水與電解質(zhì)的平衡。孕早期，子宮在不斷地增大，血液的需求量也隨之增加，到懷孕中期達到最高值以上。血液量增加必然會引起排汗量的增加，因此，準媽媽需要攝取充足的水分，以滿足不斷增加的熱量和血掖量的需求。
-
孕婦在懷孕期間的一些胎教方案
胎教是有意識地對胎兒進行教育，在大腦形成期給予充分的營養(yǎng)和適當?shù)男畔⒄T導發(fā)育。適宜地開發(fā)之后，大腦越發(fā)育大腦皮層的溝回相應地也就會越多，孩子也就越聰明。相反，孩子出生后會表現(xiàn)出發(fā)育遲緩、智力低下的狀況。大致歸納起來，胎教至少有下列影響：①安撫情緒：安撫胎兒情緒，讓胎兒將來有較高的智商。②刺激胎兒：刺激胎兒的感覺神經(jīng)、運動神經(jīng)。③胎內(nèi)溝通：可以直接和胎兒透過血液、心靈來溝通。
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關系