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注意在青春期要讓孩子多運動
進入青春期以后，青少年的抗瘸能力雖然已較兒童期大大提高，但是由于機體還沒有完全發(fā)育成熟，防御系統(tǒng)還不完善，所以，抗病能力較之成年人要低。體育鍛煉能增加機體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，促進防御機制的完善，大大提高其抗病能力。
標(biāo)簽：強身健體，類別：戶外活動
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讓孩子在青春期多鍛煉好處多
青春期，青少年的身體要發(fā)生巨大的變化，要完成從兒童到成人的轉(zhuǎn)化，一但青春期結(jié)束，人的身體也就基本定型了。
標(biāo)簽：強身健體，類別：戶外活動
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騎自行車會有健身強腎的功效
稍有養(yǎng)生常識的人都知道，腎陰虛的人是不宜進行高強度運動的。因為腎陰虧損的人本就精氣不足，高強度運動會造成人體精氣耗傷，使得問題加重。
標(biāo)簽：強身健體，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
標(biāo)簽大雜燴
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