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特殊時期模范丈夫應該做的10件事

1、家務包攬：老婆懷孕期間，丈夫應該無怨無悔地包攬所有家務，盡其所能幫妻子減輕負擔。2、戒煙忌酒少應酬：一個好的生活環(huán)境對孕婦心情、胎兒健康有很大影響。丈夫還應該多花些時間陪老婆，讓她擁有輕松愉悅的心情，這樣才能生出健康機靈的寶寶。

標簽：孕期健康，類別：爸爸參與
孕婦妊娠期解剖及生理特點

妊娠期血循環(huán)特點為高血流、低阻抗狀況，其血流量、心率、心排血量、心輸出量、每分鐘通氣量或功能性殘氣量均發(fā)生顯著變化。妊娠期由于血漿容量增多大于紅細胞的增多，導致生理性貧血，可能影響主要器官如心、腦、子宮和胎兒供氧。子宮的血流量隨著妊娠的進展而增加，于妊娠晚期達峰值，占心排血量的30％，而非妊娠期供應子宮的血流量不及心排血量的2％。

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懷孕25︿28周的生活指導

預防妊娠期高血壓疾病|越接近孕晚期越要注意預防妊娠期高血壓疾病。多吃一些黃綠色蔬菜、海藻類、豆類、燕麥片、秋刀魚、青魚等有降血壓作用的食物。此外也不要攝入過多鹽分，以免破壞水鹽平衡，引起水腫。還要注意補充適量礦物質(zhì)，維持機體平衡。

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孕媽媽29~32周的生活指導

了解早產(chǎn)引起的陣痛|早產(chǎn)時下腹會出現(xiàn)規(guī)律性的疼痛，子宮收縮后會突然感到一股寒意，并排出水性或血性分泌物。而正常的產(chǎn)前陣痛開始時是每天數(shù)次，持續(xù)時間約30秒。

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散步有助于保肝益陰

屬于陰虛內(nèi)熱的肝病患者，常有口干舌燥、心煩易怒、手腳心發(fā)熱等不適，這是久病耗傷肝津所致，可以采用赤腳散步的方法來自我保健，特別是可以選擇在鋪有鵝卵石的小徑上散步，這樣無形中能夠?qū)ψ愕籽ㄎ贿M行有益的刺激，可以起到保肝益陰，舒筋活血的作用。

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為孕媽媽的4大不適支招

首先應到醫(yī)院檢查，排除疾病。保持周圍環(huán)境安靜，保證充足的睡眠。保持室內(nèi)空氣新鮮和流通。氣候適宜時，到室外幽靜的地方散步，呼吸新鮮空氣。找個朋友聊天、談心。多參加輕松的娛樂活動，借以轉(zhuǎn)移注意力，癥狀很快會消除或減輕。

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妊娠5個月需要注意的事項

注意胎教。胎動傳達著胎兒的情況，妊娠第5個月時，胎兒已經(jīng)在為出生做好了準備，用超聲波觀察這個時期胎兒的行為，即可獲得證明。最常見的是吸吮手指的動作。在媽媽腹中，胎兒吸吮手指的程度，待胎兒出生后，檢查手指就可以知道，有些胎兒甚至會吸得手指長繭呢！這也許可以引起我們產(chǎn)生以下的聯(lián)想：胎兒也知道將來不是從肚臍吸收養(yǎng)分，而是由嘴巴攝取食物。嬰兒一出生就會吸奶，是因為在媽媽體內(nèi)已經(jīng)做過充分練習。這個階段的胎兒，手腳會活潑地舞動，身體也會輕微轉(zhuǎn)動，這些動作在媽媽的感覺中，就是胎動。胎動即是胎兒告訴媽媽“我發(fā)育得很好，請媽媽放心”的信息。

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適合高齡產(chǎn)婦的藥膳食療

中醫(yī)認為，高齡女子多腎氣衰弱、氣血不足。因此，對高齡產(chǎn)婦應以健脾補腎、益氣養(yǎng)血的方法調(diào)養(yǎng)。核桃芡實粥：核桃肉15克，芡實30克，大棗10枚，粳米50克，紅糖適量。將核桃肉、芡實、大棗、粳米用清水洗凈，放入煲中，加水適量。煲至粥熟，加糖稍攪拌即可。每日可食2次。健脾補腎，益氣養(yǎng)血。

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女性懷孕有哪些好處

女人一提到懷孕，就會覺得很痛苦，還會有幾分擔憂，也有很多的人認為是件很遭罪的事，挺著個大肚子干什么都不利索，而且還要忍受身體上的巨大變化，身材變樣，乳房下垂，臉上長斑等等，其實不然，懷孕對身體是有很多的好處的，只是我們不知道而已。

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認識孕媽媽身體之女性內(nèi)、外生殖器

女性生殖器分為內(nèi)、外生殖器。從外部可以看到的部分為外生殖器，包括以下幾個部分：陰阜：即恥骨聯(lián)合前面隆起的柔軟脂肪墊。青春期后長出倒三角形分布的陰毛。大小陰唇：為靠近兩股內(nèi)側(cè)的一對隆起的皮膚皺襞。外側(cè)有陰毛，為大陰唇。其內(nèi)側(cè)為一對薄皺襞，表面濕潤，無陰毛，富于神經(jīng)末梢，為小陰唇。

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