媽媽產(chǎn)后抑郁會(huì)影響母乳喂養(yǎng)

分娩使媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了急劇的變化，如在孕期增加的前列腺素水平隨著分娩而下降、腎上腺皮質(zhì)激素及雌激素值急劇下降，同時(shí)催乳素分泌急劇增加，這些劇烈變化容易造成媽媽生理上的平穩(wěn)失調(diào)，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)等抑郁癥的癥狀。

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新媽媽產(chǎn)后變抑郁了怎么辦

新媽媽經(jīng)常會(huì)覺(jué)得疲勞和力不從心，時(shí)而伴隨著莫名的沮喪、傷心、憤怒。這些情緒會(huì)帶給乳汁很大影響，媽媽們都想調(diào)整好心態(tài)，但惡劣情緒總是不請(qǐng)自來(lái)，大多數(shù)媽媽會(huì)懷疑自己是不是得了產(chǎn)后抑郁癥。

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如何預(yù)防新媽媽產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后抑郁癥，被越來(lái)越多的認(rèn)知重視，一般新媽媽產(chǎn)后或多或少都有一些產(chǎn)后情緒問(wèn)題，心理專家告訴我們要重視起來(lái)，如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢？需要方方面面的支持和注意，我們來(lái)看看需要注意哪些方面吧。

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請(qǐng)?jiān)律┐嬖诘恼`區(qū)

月嫂的出現(xiàn)傳播了科學(xué)育兒的新理念，給小兩口在孩子剛出生時(shí)最手忙腳亂的一個(gè)月以幫助。但是臨床發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的產(chǎn)婦對(duì)月嫂過(guò)分依賴，月嫂對(duì)產(chǎn)婦過(guò)分強(qiáng)勢(shì)，帶來(lái)許多負(fù)面影響，這樣適得其反。

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新媽媽如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁

據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，新媽媽在產(chǎn)后常出現(xiàn)為期一周的情緒抑郁，發(fā)生率要占新媽媽總?cè)藬?shù)的1/3到1/2。表現(xiàn)為情緒低落，容易哭泣、遇事焦慮、注意力難以集中、健忘、悲傷、失眠、對(duì)嬰兒過(guò)于擔(dān)心，絕大多數(shù)新媽媽在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間飲食調(diào)養(yǎng)或情緒疏導(dǎo)會(huì)很快恢復(fù)正常，極少數(shù)人需要在醫(yī)生的幫助下才能復(fù)原。

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新媽媽產(chǎn)后的飲食為何影響心情

有些媽媽產(chǎn)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好像脾氣變大了，有時(shí)候會(huì)對(duì)很多事情不耐煩，究其原因，可能會(huì)和生育導(dǎo)致身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素相關(guān)。營(yíng)養(yǎng)專家解釋說(shuō)，當(dāng)人們?nèi)狈I(yíng)養(yǎng)時(shí)，大腦就無(wú)法獲得某些微量元素，而這些微量元素對(duì)大腦產(chǎn)生神經(jīng)傳遞素至關(guān)重要。吃對(duì)了食物不僅可以預(yù)防新媽媽產(chǎn)后抑郁癥，還可以安撫情緒，保持愉悅。

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80后奉子成婚者易患產(chǎn)后抑郁

　　“為什么要生孩子？以后養(yǎng)不活他怎么辦?”某醫(yī)院產(chǎn)科病房，剛分娩的李芝(化名)一直抱怨哭鬧，專家稱，這是產(chǎn)后抑郁癥狀。記者從多家醫(yī)院了解到，抑郁產(chǎn)婦越來(lái)越多，應(yīng)引起醫(yī)療機(jī)構(gòu)及家庭等高度重視。

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產(chǎn)后抑郁，陰霾襲來(lái)

突然有一天，你發(fā)現(xiàn)自己就要當(dāng)媽媽了，這時(shí)候你的心情是不是喜憂參半？經(jīng)過(guò)十月懷胎，你就要和日思夜盼的寶寶相見(jiàn)了，期待、緊張、焦慮、驚慌，加上疼痛、不適……或許，種種復(fù)雜的情緒波動(dòng)和身體反應(yīng)都交織在一起，你做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備了嗎？身邊的家人給你足夠的呵護(hù)了嗎？

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產(chǎn)后抑郁癥怎么辦

別疏忽了你自己。當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，就要采用適當(dāng)?shù)霓k法積極解決。對(duì)于大部分患者來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀經(jīng)過(guò)一段時(shí)間將會(huì)自然消失，一切恢復(fù)正常。以下這些建議可以幫助你平穩(wěn)度過(guò)產(chǎn)后沮喪時(shí)期。

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如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

據(jù)歐美國(guó)家統(tǒng)計(jì)，初產(chǎn)婦在產(chǎn)后第四天到第十天常出現(xiàn)為期一周的情緒抑郁，發(fā)生率要占初產(chǎn)婦總?cè)藬?shù)的1／3到1／2。據(jù)國(guó)內(nèi)統(tǒng)計(jì)約有50-70%的初產(chǎn)婦在產(chǎn)后變得情緒低落，容易哭泣、遇事焦慮、注意力難以集中、健忘、悲傷、失眠、對(duì)嬰兒過(guò)于擔(dān)心，而此種病態(tài)僅維持短短的一周，所以容易被人們所忽視。

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