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生娃后哪些調(diào)料切勿吃？

中國(guó)人做菜為增味喜歡放調(diào)料，尤其是川菜，有不少花椒、桂皮以及各種醬料等。但是對(duì)于產(chǎn)后新媽媽來(lái)說(shuō)，這些菜肴并不合適。以下為大家介紹一些關(guān)于產(chǎn)后食用調(diào)料注意事項(xiàng)。

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母乳品質(zhì)佳北鼻更健康

一個(gè)孩子剛來(lái)到這個(gè)世界上，如果能得到母乳的喂養(yǎng)那再幸福不過(guò)了。這不僅僅可以增進(jìn)媽媽和孩子之間的感情，而且喝母乳更有益孩子身心健康。現(xiàn)在很多人都由于身體原因或者工作原因，沒(méi)能讓孩子喝母乳了，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種遺憾。

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坐月子這么吃太傷神

對(duì)于剛剛生產(chǎn)完的女性來(lái)說(shuō)，生產(chǎn)過(guò)程中所消耗的大量能量令他們虛弱不堪，需要發(fā)好的靜養(yǎng)，也就需要在飲食上好好地調(diào)理，如果在月子里調(diào)整不當(dāng)?shù)脑?huà)，可能對(duì)日后女性的身體健康造成影響，也不利于孩子的健康成長(zhǎng)，所以需要多加注意。

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媽咪產(chǎn)后食物要忌諱

生產(chǎn)過(guò)程中女性消耗了大量的精力，產(chǎn)后需要合理飲食，多休息才能讓身體快速健康起來(lái)。因此，健康的飲食就非常重要，如果媽咪們不禁口，很容易導(dǎo)致產(chǎn)后傷口恢復(fù)變慢，營(yíng)養(yǎng)攝入不良，母乳供應(yīng)不足，孩子上火生病等不良癥狀出現(xiàn)。

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八月炎夏坐月子要注意啥

八月份對(duì)于很多年輕媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)頭疼的月份，天氣變化大，一會(huì)熱，一會(huì)冷，一會(huì)干，一會(huì)濕。關(guān)于在八月份坐月子的新媽媽如何注意好自己的衣食住行等方面，將大大影響到自身的身體恢復(fù)！

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產(chǎn)后媽媽最?lèi)?ài)的滋補(bǔ)食物

女性在生產(chǎn)過(guò)程中心理和生理都消耗過(guò)多，需要在月子期內(nèi)進(jìn)行好的修養(yǎng)和調(diào)整才能恢復(fù)。在調(diào)養(yǎng)期內(nèi)，一些食物可以有效地幫助女性盡快恢復(fù)到好的狀態(tài)，我們大家一起來(lái)看看，都有哪些食物能幫助到產(chǎn)后的媽咪們，讓她們快速地恢復(fù)起來(lái)。

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產(chǎn)后媽媽的飲食調(diào)養(yǎng)

在生產(chǎn)之后，母親要注意飲食調(diào)養(yǎng)了，這樣才能幫助身體盡快的恢復(fù)健康，吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝補(bǔ)湯都是不可避免的。那么在飲食上，媽媽們要遵守怎樣的調(diào)養(yǎng)原則呢？怎么調(diào)養(yǎng)才是最科學(xué)健康的呢？下面像大家介紹一些飲食保健的原則。

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舌尖上的哺乳期之鴨肉篇

鴨子是十分滋補(bǔ)的食物，母親在哺乳期吃鴨子可以促進(jìn)乳汁的分泌，給孩子提供充足的奶水。鴨子含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪含量較低，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，并且可以養(yǎng)顏美容。但是鴨子是寒涼之物，母親在食用的時(shí)候要注意適量，不要吃的太多。

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舌尖上哺乳期之橙子篇

橙子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，名列世界四大水果之中，酸甜可口，人們通常都十分喜愛(ài)食用。一般人們逢年過(guò)節(jié)，都喜歡送朋友親戚吃橙子，哺乳期的媽媽也可以經(jīng)常吃橙子的哦！它可以幫助人們補(bǔ)充維生素，讓產(chǎn)后媽媽的身體變得更加健康。

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大齡媽媽的月子經(jīng)

出于對(duì)女性健康和新生兒健康的考慮，相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)一般都建議育齡女性越年輕生育越好。女性越年輕卵子就越健康，生產(chǎn)時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)也就越小。但總有些這樣子的時(shí)刻，因?yàn)榉N種原因，一部分女性到了高齡才懷孕生產(chǎn)。

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