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孕媽怎么吃 一定要明了
準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間要十分重視飲食這一塊，孕期的飲食營養(yǎng)不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。專家總結(jié)了孕期孕婦飲食的幾個誤區(qū)和應(yīng)該注意的幾個事項，一起來做些了解和認(rèn)識吧！
標(biāo)簽：飲食營養(yǎng) - 孕期 - 注意事項 - 孕婦，類別：孕期飲食
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不可不知 胎寶寶胎教好處多
可愛的小生命在媽咪腹中一天天長大，感受到他們的一舉一動，每次聆聽胎動都是一種別樣的幸福。從孩子五個月開始，準(zhǔn)媽咪們就可以對孩子進行一些有助于孩子健康發(fā)育成長的胎教，胎教有助于孩子各方面的健康成長，堅持胎教對孩子各方面都有好處。
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孕期如何保健 準(zhǔn)媽媽要心中有數(shù)
懷孕期間的女人是幸福的，但也是辛苦的，要時刻保證胎兒與自身的健康。這個時候，全家人都會圍著你團團轉(zhuǎn)，照顧得無微不至，但是如果單單只是注重飲食是不夠的，還需注意保健。因為懷孕是個特殊時期，方方面面都要保證無誤，那么究竟包括哪些方面呢？
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情況各不同 孕期可能被神話
懷孕看起來是一件非常神奇的事情，十月懷胎也是個非常漫長的過程。在懷孕早期會發(fā)生孕吐現(xiàn)象，也就是人們經(jīng)常說的害喜。醫(yī)生和護士及親朋好友們會告訴孕婦在懷孕期間為了寶寶的健康要多吃一些特別的食物。在此期間孕婦的身體會發(fā)生一些特別的變化，頭發(fā)也會變得更有光澤，但每個孕婦懷孕期間的狀況可能會有所不同，很多時候孕期會被神話。
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胎兒更健康 孕媽只需這樣做
整個孕期中，胎兒能否健康的成長是每個家庭都重點關(guān)注的事情，子宮是胎兒生長的大環(huán)境，她/他在這里飲食、睡眠、運動。孕婦要盡可能的營造好胎兒的生長環(huán)境，放松自己的心情，避免總是處于緊張和疲勞的狀態(tài)，還要注意飲食和保持良好的生活習(xí)慣。
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警惕！塑料包裝可致流產(chǎn)
孕婦的健康也關(guān)系著嬰兒的健康，所以孕期的健康安全飲食相當(dāng)重要。研究表明目前大部分罐裝或其他塑料容器包裝的食品和飲料會產(chǎn)生有害化學(xué)物質(zhì)硫化劑雙酚A。因此孕婦應(yīng)避免食用被加熱或再加熱的塑料容器裝的食物，并且不能喝在太陽底下暴曬過的塑料瓶裝的水。
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關(guān)節(jié)疼痛難忍 孕媽如何對抗？
PPGP的癥狀在孕婦中比較常見，一旦有了它，媽媽們的懷孕就變得異常困難。所以知彼知己才能百戰(zhàn)不殆，知道它的產(chǎn)生原因和治療方法就能讓我們的孕期不會受很多折磨。但是疼痛不會完全消失，你要做的只有積極應(yīng)對，淡定承受。
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孕媽必知！孕期各種疼痛咋回事
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間常常會感到各種各樣的疼痛。有些疼痛是正常的懷孕反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽們無須擔(dān)心。有些疼痛卻是身體某方面出現(xiàn)毛病的預(yù)警，這時候，準(zhǔn)媽媽們可就要做好應(yīng)對的準(zhǔn)備了。為了準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康，讓我們來了解下孕前準(zhǔn)媽媽最常見的四種疼痛。
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胎兒毛發(fā)生長知多少
爸媽都希望寶寶出生滿頭都是好頭發(fā)。那么，胎兒什么時候長頭發(fā)，以及為什么長頭發(fā)知道多少呢？另外寶寶頭發(fā)如何才能又濃又密呢？現(xiàn)在讓我們一起來看看吧。
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想要娃兒白嫩嫩 孕媽醬油吃不得？
我們每日的飲食幾乎離不了醬油，醬油是將大豆、小麥作為原材料處理加工后制成調(diào)味品，有很高氨基酸、糖類、酸類以及可溶性蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值非常的豐富。懷孕期間吃醬油真的會讓胎兒皮膚變黑嗎？
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