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準(zhǔn)媽咪必知盤點(diǎn)補(bǔ)鐵美食誤區(qū)

補(bǔ)鐵是每位孕媽不可忽視的問(wèn)題，補(bǔ)鐵到位，對(duì)于媽咪和寶寶來(lái)說(shuō)都會(huì)有很大的好處，但是倘若補(bǔ)血不足，便會(huì)受到極大的傷害。大多數(shù)孕媽都會(huì)采用飲食補(bǔ)鐵的方法，然而實(shí)際生活中很可能會(huì)存在誤區(qū)，接下來(lái)小編就為你一一盤點(diǎn)。

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孕婦補(bǔ)鐵必學(xué)5招

如果孕婦常常感到頭暈無(wú)力、心慌氣短，就可能患有缺鐵性貧血。孕期缺鐵，也會(huì)影響胎兒的發(fā)育，甚至是正常分娩，同時(shí)也增加了胎兒出生后患缺鐵性貧血的幾率。所以孕期補(bǔ)鐵是孕婦必學(xué)課程之一。

標(biāo)簽：孕期 - 補(bǔ)鐵 - 飲食，類別：孕期健康
揭秘孕期的抽筋現(xiàn)象

不少女性在孕期都出現(xiàn)抽筋的癥狀，尤其是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，這就好像少年時(shí)期的生長(zhǎng)痛，雖然身體上沒(méi)什么大礙，但也算是一件煩心的事情。大部分孕媽會(huì)覺(jué)得夜里抽筋是因?yàn)樯眢w缺鈣了，但事實(shí)真的是這樣嗎？補(bǔ)鈣能解決腿部抽筋的問(wèn)題嗎？下面的知識(shí)或許能解答各位準(zhǔn)媽媽的疑惑。

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做個(gè)吃貨孕媽遠(yuǎn)離貧血困擾

有些孕媽受到早孕反應(yīng)的影響，造成身體供血不足引起貧血。一般來(lái)說(shuō)，癥狀較輕是并無(wú)大礙的，只要配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理就行。如果很嚴(yán)重，則會(huì)威脅到寶寶的生命了。

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孕期補(bǔ)鐵4注意

孕期補(bǔ)鐵對(duì)于孕婦和胎兒都有好處，所以是一件非常重要的事情。但事實(shí)上，我國(guó)孕婦普遍缺鐵。形成這一情況的原因可能并非“不知道”或“不重視”，而是“不會(huì)補(bǔ)”。那到底怎樣做，才能保證每天攝入足夠的鐵呢？

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孕期補(bǔ)鐵不容忽視正視誤區(qū)早糾正

為什么懷了孕要補(bǔ)鐵？這是因?yàn)閼言械娜撕懈叱銎綍r(shí)一半的血液量，只有補(bǔ)鐵才能幫助胎盤的形成與寶寶的成長(zhǎng)。接下來(lái)，我們不妨來(lái)深入了解下“孕期補(bǔ)鐵”的相關(guān)知識(shí)。

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孕期科學(xué)補(bǔ)鈣方能事半功倍

在孕期的各種話題中，補(bǔ)鈣永遠(yuǎn)非常的熱門�；谥袊�(guó)人的飲食習(xí)慣，大部分準(zhǔn)媽媽在懷孕前就是鈣質(zhì)不足的，補(bǔ)鈣工作應(yīng)該盡早做起。

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保胎期間要對(duì)五大食物說(shuō)NO

懷孕早期是保胎的關(guān)鍵，在衣食住行方面都要多加注意。有五種食物是保胎的孕媽不能碰的，在日常生活中需多加留意，小心禍從口入，避免出現(xiàn)意外狀況。

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多吃這些食物讓流產(chǎn)遠(yuǎn)離你

懷了寶寶的人最怕什么？無(wú)疑就是流產(chǎn)了！特別是對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，更要小心翼翼地安胎。其實(shí)，注意飲食就可以保胎安胎，讓流產(chǎn)遠(yuǎn)離你！接下來(lái)介紹幾道安胎的食譜！

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保胎吃什么你應(yīng)該知道這些

保胎工作做得好，就不會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)。在我國(guó)，每年會(huì)有三成左右的媽媽出現(xiàn)早產(chǎn)，早產(chǎn)出來(lái)的寶寶各方面發(fā)育都沒(méi)有普通寶寶強(qiáng)，因此做好保胎工作不可忽視。下面我們來(lái)看一看到底是什么引起了早產(chǎn)。

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