春季孕媽媽應多食的九大類食品

孕媽媽妊娠期需要各種營養(yǎng)素，春季到了，要多吃些營養(yǎng)豐富的魚、肉、蛋等，對于孕婦和胎兒是十分必要的，同時不可忽略那些平時不為人注意而營養(yǎng)價值高，尤其對孕婦和胎兒有特別益處的食品。這里介紹九種孕媽媽應多吃的食品以供參考。

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未準媽媽孕前細節(jié)做到家

特殊女性的受孕計劃，對于一些處在特殊時期的女性如何升級做孕媽媽呢?健康專家提醒幾點如下。

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準媽媽喝蜂蜜小常識

蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。孕婦怎樣喝蜂蜜更健康呢？健康專家是以下這樣的觀點。

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孕媽媽可以吃宵夜嗎

很多媽媽懷孕之后，最關(guān)心的莫過于胎兒的健康。因為擔心自己吃得不對，營養(yǎng)不夠而影響寶寶的生長與健康，于是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養(yǎng)。根據(jù)「懷孕婦女飲食習慣大調(diào)查」中發(fā)現(xiàn)：6成5的孕婦平均一天進食4-6餐，而且5成以上的孕婦有吃宵夜的習慣。

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關(guān)于子宮那些不得不說的常識

子宮是我們第一個溫暖舒適的家，當我們長成一個女人后，它又幫我們詮釋了女人的特殊——引起月經(jīng)、孕育胎兒。對于它，應該特別優(yōu)待。

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孕媽媽不得不知的數(shù)字常識

為了生育一個健康、聰明的寶寶，年輕的父母們都應該了解一定的孕前準備、孕產(chǎn)期保健和哺育新生兒的知識。

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準媽媽不要自摸子宮底測胎兒發(fā)育

有些孕婦會主動去學習一些自我監(jiān)測的方法，如平躺時通過自摸子宮底的高度來判斷胎兒的發(fā)育是否正常等。對此，有關(guān)專家指出，作為非專業(yè)人士，孕婦很難摸到自己的子宮底，因此不提倡孕婦用這個方法自我監(jiān)測。

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準媽媽如何進行視覺胎教法

現(xiàn)代人越來越重視胎教，那么，在眾多胎教法中，準媽媽如何進行視覺胎教法呢？下面有專家來一一解答。

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胎兒在子宮里面會撒尿嗎？

胎兒在媽媽子宮里會不會撒尿呢？TA又是怎樣撒尿的呢？很多人對此都不是特別清楚。不過研究表明，胎兒在媽媽的子宮里其實是會撒尿的。我們知道，胎兒在子宮里一天天成長，每天最重要的事情就是吞咽羊水。對于一個足月胎兒，發(fā)育到第36周后，每天吞咽的羊水量可達到0.5升或更多。而胎兒撒出的尿液，其中的有毒物會通過胎盤進入母血，在經(jīng)過交換后就又成為羊水了。

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孕婦喜怒無常可影響胎兒發(fā)育

良好的心態(tài)、融洽的感情是幸福美滿的家庭的一個主要條件，也是孕婦達到優(yōu)孕優(yōu)生的重要條件。心態(tài)良好的情況下，受精卵就會安然舒適地在子宮內(nèi)發(fā)育成長，生下的孩子就更健康、聰慧?，F(xiàn)代醫(yī)學、心理學研究證明：母親孕期的心理狀態(tài)，如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發(fā)育。

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