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準(zhǔn)媽媽如何正確掌握胎動(dòng)規(guī)律

準(zhǔn)媽媽直到懷孕16—20周，孕媽媽可以第一次感覺(jué)到胎動(dòng)，而有過(guò)生育經(jīng)歷的孕媽媽通常比沒(méi)有生育經(jīng)歷的孕媽媽更早感覺(jué)到胎動(dòng)。胎動(dòng)經(jīng)歷著由不明顯——明顯且頻繁——越來(lái)越少的過(guò)程。

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準(zhǔn)媽媽孕4月對(duì)哪些食物禁忌

咖啡和濃茶：因?yàn)檫@些飲料中含有咖啡因。這種物質(zhì)不僅使得孕媽媽神經(jīng)系統(tǒng)興奮、心率增快。甚至還可通過(guò)胎盤(pán)刺激胎寶寶，影響胎寶寶發(fā)育。

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孕4月準(zhǔn)媽媽怎么和胎寶寶說(shuō)話

孕4月的胎寶寶對(duì)外界的聲音已經(jīng)有所感知．聲音信息不斷刺激胎寶寶聽(tīng)覺(jué)器官，并促進(jìn)其發(fā)育。胎寶寶在子宮內(nèi)能分辯和聽(tīng)到各種不同的聲音，并能進(jìn)行“學(xué)習(xí)”。

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準(zhǔn)媽媽孕5月?tīng)I(yíng)養(yǎng)胎教要點(diǎn)

從第五個(gè)月起，孕媽媽的基礎(chǔ)代謝率增加，需要比平時(shí)更多的營(yíng)養(yǎng)。孕媽媽的食欲增加，所以體重會(huì)上升得很明顯，如果每周體重的增加在350克左右，則屬于正常范圍。

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準(zhǔn)媽媽如何良好進(jìn)行撫摸胎教

孕媽媽本人或者準(zhǔn)爸爸用手在孕媽媽的腹壁輕輕地?fù)崦殞�，引起胎寶寶觸覺(jué)上的刺激，以促進(jìn)胎寶寶感覺(jué)神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱為撫摸胎教。

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準(zhǔn)媽媽孕早期飲食建議要點(diǎn)

胎寶寶從受精卵經(jīng)分裂、著床到務(wù)器官分化形成的階段。這時(shí)胎寶寶生長(zhǎng)較慢，孕媽媽只要保持懷孕前的飲食即可。孕早期膳食總原則是：高蛋白、少油膩、易消化吸收；少食多餐，重質(zhì)量不求數(shù)量。

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準(zhǔn)媽媽的飲食要注意哪些細(xì)節(jié)

巧克力是最佳分娩食品，產(chǎn)婦分娩時(shí)需要足夠的力量，而產(chǎn)力來(lái)源于食物。當(dāng)前很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生都推崇巧克力，認(rèn)為在各種食物中，當(dāng)屬巧克力為最佳分娩食品，完全可以充當(dāng)“助產(chǎn)大力士”，其理由，一是因?yàn)榍煽肆I(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的優(yōu)質(zhì)碳水化合物，而且能在很短的時(shí)間內(nèi)被人體消化吸收和利用；二是由于巧克力體積小，發(fā)熱多，而且香甜可口，吃起來(lái)很方便。因此，產(chǎn)婦臨產(chǎn)前吃幾塊，可望縮短產(chǎn)程，順利分娩。

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準(zhǔn)媽媽孕期飲食的八大禁忌

當(dāng)孕媽媽身體孕育一個(gè)小寶寶時(shí)，飲食方面有哪些禁忌呢，我們請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！

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準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)少吃罐頭食品的原因

罐頭食品味美、方便，便于家庭保存，許多人喜歡食用。但是孕婦如果常吃罐頭食品，對(duì)健康非常不利。

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準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充3個(gè)小竅門(mén)

準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充小竅門(mén)，女性懷孕后，為了胎兒的健康成長(zhǎng)，特別注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。但是，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不可盲目進(jìn)食，要注意以下幾個(gè)方面。

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