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坐月子想健康就得這么做
女性在生產(chǎn)過程中消耗了大量的體能，需要很長一段時間的休養(yǎng)才能慢慢恢復(fù)，如果女性坐月子期內(nèi)沒有好好休息，營養(yǎng)跟不上等問題的話，將會直接導(dǎo)致女性日后的身體健康，對女性的后半生幸福生活或造成很嚴重的影響，因此女性坐月子很重要。
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“黑色”料理 讓月子更健康
女性在生產(chǎn)過程中消耗了大量的精力和體力，很是虛弱，月子期的滋補和修養(yǎng)就非常重要了，如果休養(yǎng)和滋補不到位的話，可能導(dǎo)致女性日后身體健康落下病根。月子期女性多吃黑色食物補腎，有助于女性產(chǎn)后恢復(fù)，對日后身體健康有好處。
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坐月子 這么吃太傷神
對于剛剛生產(chǎn)完的女性來說，生產(chǎn)過程中所消耗的大量能量令他們虛弱不堪，需要發(fā)好的靜養(yǎng)，也就需要在飲食上好好地調(diào)理，如果在月子里調(diào)整不當?shù)脑�，可能對日后女性的身體健康造成影響，也不利于孩子的健康成長，所以需要多加注意。
標簽：注意事項 - 營養(yǎng) - 坐月子 - 產(chǎn)后飲食，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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那些喂奶中的尷尬事
寶貝出生之后，看著可愛的小生命大口大口地吮吸著乳汁，媽咪們心里不知道有多開心。但是總是有些這樣的時候，有些令人尷尬的事情不想它們發(fā)生，卻偏偏又發(fā)生了，遇到這樣子的情況，媽咪們需要怎樣去面對和改善呢？一起看看吧！
標簽：營養(yǎng) - 母子 - 寶寶 - 母乳喂養(yǎng)，類別：母乳喂養(yǎng)
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備孕準媽 今天你喝奶了嗎
準備懷孕的女性需要適當攝入部分營養(yǎng)物質(zhì)，以保障身體處在最佳狀態(tài)，才能達到受孕條件。正是因為如此，備孕期內(nèi)的女性家人們會給她們做各種各樣的好吃的，其中當然也就少不了牛奶了。備孕期內(nèi)多喝牛奶對女性好處多多，大家一起來看看吧！
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寶貝暖胃 媽咪有妙招
寒冷的冬季到來，寶貝即將面臨一個漫長的冬季，相比溫暖的秋季，寶貝們在冬季的飲食也就成了媽咪們關(guān)注的重點。孩子不在于吃得多，而在于吃得好，吃得暖，對孩子的腸胃健康，沒有經(jīng)驗的新手媽咪們快點把目光看過來吧！
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太平公主or豐滿身材 母乳喂養(yǎng)都Ok
對于沒有生產(chǎn)經(jīng)驗的準媽咪們來說，她們對自己乳房偏小是有些擔心的，因為害怕乳房小乳汁不足到時會影響到孩子的進食。有關(guān)專家就告訴乳房小的媽咪們，乳汁多少也乳房大小沒有關(guān)系，不要擔心，乳汁的分泌和其他因素有關(guān)，不是和乳房大小有關(guān)。
標簽：營養(yǎng) - 護理 - 健康 - 母乳喂養(yǎng)，類別：母乳喂養(yǎng)
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寶貝學(xué)吃飯 父母巧幫忙
就像學(xué)會第一聲嘀哭，第一次吮吸一樣，孩子出生之后就在不斷的學(xué)習(xí)和成長之中，學(xué)會自己吃飯也是孩子需要學(xué)會的生存技巧之一，對孩子來說這是邁開自求食的第一步，需要父母在一旁多加鼓勵和幫助，也需要孩子自己多努力。
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女性產(chǎn)后別走進傳統(tǒng)誤區(qū)
我國是有著五千年文明的文明古國，有著優(yōu)良的文化傳統(tǒng)，就拿在女性生完孩子之后如何坐好月子來說就有著各地不同的風(fēng)俗和調(diào)養(yǎng)方式。但近年來經(jīng)過科學(xué)的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，有些產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)方式對女性產(chǎn)后康復(fù)不利，屬于傳統(tǒng)誤區(qū)碰不得。
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脂肪攝入過多不利寶寶健康
在有些父母的觀念之中，孩子是長得又白又胖才可愛，卻不知道孩子攝入過多的脂肪之后會導(dǎo)致脂肪在身體內(nèi)堆積，從而也就導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肥胖癥，肥胖癥往往是會伴隨其他不食癥狀一起，如兒童三高，對孩子的健康造成傷害。
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