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孕三月準(zhǔn)媽媽必備的胎教方案

妊娠3個(gè)月還是很易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，所以孕媽媽要避免進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較大的體育運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)強(qiáng)度大的體力活及旅行等；日常生活應(yīng)避免過(guò)于勞累；避免做使腹部受壓的工作或活動(dòng)；避免性生活。

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準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾芜M(jìn)行一場(chǎng)美容胎教

以前人們認(rèn)為生了寶寶，青春的容貌和苗條的身材就會(huì)消失。事實(shí)上，只要注意皮膚的美容、護(hù)理，就仍然可以保持青春的膚色和苗條的身段。

標(biāo)簽：胎教 - 孕期美容，類(lèi)別：胎教
孕婦要重視修飾打扮和行為舉止之美

有的孕婦認(rèn)為有孕在身，不常到外面走，在家里休息就不必修飾打扮，馬馬虎虎就可以了。有的孕婦認(rèn)為自己挺著肚子，不苗條了，打扮不出樣，隨隨便便算了，等分娩后打扮也不遲。

標(biāo)簽：孕婦修飾打扮 - 孕婦行為舉止 - 胎教，類(lèi)別：快樂(lè)孕程
孕早期準(zhǔn)爸爸應(yīng)承擔(dān)起哪些責(zé)任

孕婦在外界條件影響下所產(chǎn)生的軎、怒、哀、樂(lè)等精神活動(dòng)，能夠直接影響機(jī)體的循環(huán)、消化、呼吸及內(nèi)分泌等系統(tǒng)的功能，還能進(jìn)而間接地影響子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育狀況，因此，孕婦一定要做精神上的保健。

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孕五月是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳時(shí)期

孕五月是孕媽媽比較舒服的月份了，沒(méi)有了孕吐的折磨，也沒(méi)有了剛懷孕時(shí)的緊張與不安。俗話說(shuō)“五月顯懷”，因?yàn)閷殞毜某砷L(zhǎng)，子宮明顯增大，體形也變圓了，偶爾會(huì)感覺(jué)腹部下墜、心慌等，但身體上和心理上都已經(jīng)比較適應(yīng)懷孕的狀態(tài)了。

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如何培養(yǎng)孕媽媽良好的審美情趣

胎教的教育學(xué)理論認(rèn)為，加強(qiáng)孕媽媽的知識(shí)、道德修養(yǎng)，培養(yǎng)孕媽媽良好的行為習(xí)慣和審美情趣是胎教的關(guān)鍵。那么孕媽媽該如何提高自己各方面的修養(yǎng)呢?

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大自然是孕婦進(jìn)行胎教的最好資源

首先我們?cè)撁靼状笞匀粚?duì)我們每個(gè)人的意義，也就是明白大自然能給我們什么？能給胎兒什么？顯然，大自然是人類(lèi)取之不盡的寶庫(kù)。

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孕媽媽如何通過(guò)胎教為寶寶設(shè)計(jì)形象

孕婦在懷孕期間就應(yīng)該自己設(shè)想未來(lái)寶寶的形象了。是男是女，像爸爸還是像媽媽？現(xiàn)在有些科學(xué)研究已經(jīng)證明：在孕期設(shè)想的孩子形象在某種程度上相似于將要出生的嬰兒。許多孕婦在家中的墻壁上都懸掛一些自己喜歡的漂亮的嬰幼兒照片，天天看上幾回，說(shuō)是這樣出生后的嬰兒漂亮。

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智慧養(yǎng)胎　給胎兒最佳的氣血環(huán)境

學(xué)會(huì)寧?kù)o愉悅地生活。古人認(rèn)為“寧?kù)o致遠(yuǎn)”，意思是說(shuō)，人如果能修煉得耐得住性子、耐得住寧?kù)o淡泊的生活，并能保持愉悅心情，他的智慧就會(huì)加深，他的思維就會(huì)達(dá)到原來(lái)沒(méi)有的深度。

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孕期準(zhǔn)爸爸應(yīng)該扮演好的10種角色

這是指準(zhǔn)爸爸在妻子孕期應(yīng)成為負(fù)責(zé)生理、心理方面監(jiān)護(hù)的人。孕婦由于激素分泌較多，生理、心理變化較大。準(zhǔn)爸爸要明白妻子為什么情緒波動(dòng)，要理解和體諒妻子易怒、易傷感流淚、常常嘔吐和有飲食障礙等現(xiàn)象，在生活上給以無(wú)微不至的關(guān)心、照顧和安慰，使妻子的情緒失衡、心理不穩(wěn)定降到最低限度。

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