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掌握追奶四要決變身“奶�！狈请y事

寶寶出生了，很多媽媽都選擇母乳喂養(yǎng)，這樣對(duì)寶寶和媽媽都大有好處。但是，不少媽媽面臨著奶水不足的問題，十分苦惱。這些媽媽們嘗試了很多種追奶的方法都不見效果，弄得都信心奔潰了。今天，小編傳授媽媽們追奶四要決，讓媽媽輕松變身成“奶�！�。

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新手媽媽一定要知道的母乳喂養(yǎng)誤區(qū)

現(xiàn)在，大多數(shù)的新手媽媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)寶寶。因?yàn)�，母乳不僅可以給寶寶提供優(yōu)質(zhì)、全面的營養(yǎng)，還有利于寶寶消化系統(tǒng)的健康發(fā)育，對(duì)新媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)也很有幫助！然而，母乳喂養(yǎng)中有些常見誤區(qū)，新手媽媽們往往容易中招，下面這些誤區(qū)一定要繞行哦！

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想追奶？這里有高招

有的媽媽剛剛分娩完不久，就有很多奶水，而有的媽媽則是不管怎么努力都奶水甚少，看著被餓得哇哇叫的寶寶，媽媽們急壞了卻不知所措。其實(shí)，想要成功追奶并不難。今天，小編就來給你支幾招，讓你輕輕松松奶水充盈。

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產(chǎn)后瘦身的秘訣 90%的女人不造

女人在生過寶寶后，在收獲幸福的同時(shí)，也面臨這身材走樣的問題：大肚子、臃腫臉、大象腿……想到自己產(chǎn)前的迷人曲線，新媽媽難免會(huì)感到悲傷。但是，只要有一顆想要變美的心，就一定能夠重新美回來！那么，想要產(chǎn)后迅速瘦身的話，該做些什么呢？

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新技能Get！教你甩開乳脹奶結(jié)

很多新媽媽都有乳脹奶結(jié)的煩惱，奶結(jié)會(huì)使哺乳的媽媽疼痛難忍，更嚴(yán)重的會(huì)引起乳腺增生以及乳腺炎。因此，媽媽們一旦出現(xiàn)奶結(jié)的情況，就要及時(shí)做好護(hù)理工作，必要時(shí)要積極就醫(yī)。

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產(chǎn)后奶水少？如此解決最有效

母乳對(duì)剛剛出生的嬰兒來說是最好的食物，現(xiàn)在全社會(huì)都在提倡產(chǎn)婦用母乳喂養(yǎng)寶寶，因?yàn)槟溉槭羌兲烊坏氖澄铮渲械母鞣N營養(yǎng)元素都能夠被寶寶最大化地消化掉，并且富含鈣鐵鋅等微量營養(yǎng)素。此外，母乳中的免疫活性物質(zhì)可以增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病的免疫能力，讓寶寶少生病。但在現(xiàn)實(shí)生活中，有的媽媽如果產(chǎn)后沒有奶水或者不奶水夠，這類媽媽該怎么辦呢？

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預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂，從正確哺乳開始

很多媽媽生娃后擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會(huì)造成自己乳房下垂，身材走樣。其實(shí)，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，專家認(rèn)為只要正確的哺乳，并不會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。

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新媽媽想減肥這些方法最有效

很多女性在生完寶寶之后，為了恢復(fù)苗條的身材，會(huì)嘗試各種各樣的減肥方法。但效果都不是很理想。要知道產(chǎn)后六個(gè)月是減肥最佳時(shí)間點(diǎn)，如果減肥方法不正確，就很容易對(duì)身體造成傷害。那么怎么做才能健康瘦身呢？

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新手媽媽快來學(xué)！吸乳器應(yīng)該這樣選

眾所周知，六個(gè)月內(nèi)的寶寶最好進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。當(dāng)媽媽因?yàn)橥獬�、重返職�?chǎng)等原因無法親喂時(shí)，便需要吸乳器的幫助了。今天，小編來告訴媽媽們?nèi)绾蝸硖暨x適合自己的吸乳器。

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媽媽如何母乳喂養(yǎng) 別聽婆婆亂說

寶寶出生了，全家人都很開心。照顧寶寶，爸爸媽媽和爺爺奶奶都想出一份力。在如何母乳寶寶喂養(yǎng)的問題上，年輕一輩和祖輩的觀念常常不一致。那么，究竟誰對(duì)誰錯(cuò)？該聽誰的？今天，我們一起來探討一下。

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