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梅子可以生津并胃，降氣化痰

梅子有抗菌作用。對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。據計算，7個大梅子約含有0.5克鉀，對長期服用利尿藥者，加食梅子是有益的。一般含鉀多的食物，同時含豐富的鈉，而梅子只含豐富的鉀，含鈉較少，優(yōu)于別的水果。

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絲瓜具有止咳平喘通絡下乳的功效

止咳平喘：絲瓜汁含有皂甙、植物粘液、木糖膠、蛋白質、維生素B及C等，而其中某些成分有明顯的止咳、祛痰、平喘作用。經病理切片對照觀察，用本品治療以后，能使氣管、支氣管粘膜炎癥減輕�？咕囼炞C實，絲瓜藤汁對肺炎球菌、甲型鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、卡他球菌等均有抑制作用。取用絲瓜藤汁法：是將絲瓜藤離根3-4尺處剪斷，把近根的下端插入瓶中，即可見鮮汁滴入瓶內，一天約500毫升量，每次服30毫升，日服3次。

標簽：食療，類別：營養(yǎng)元素
胡桃具有補腎強腰斂肺定喘功效

補腎強腰：胡桃治腎虛腰痛，腎壯則腰膝可強�？崭故�，最能固精。遺精陽痿，以生胡桃仁60克，1日服完，連服月余。小便頻數，以胡桃煨熟，臥時嚼爛咽下，溫酒作引。腎虛腰腿痛，以胡桃仁60克，切細，注以熱酒，另加紅糖調飲。

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山楂可消食導滯祛脂降壓

李時珍《本草綱目》述：“山楂化飲食，消肉積癥瘕，……�！鄙介墒蘸螅瑫窀�，稱生山楂；用火焙焦外層者，稱為焦山楂；若炒炭存性用者，名山楂炭。山楂肉多用于消食，山楂粒，是指未成熟之果實，多用于消化不良的泄瀉。煮魚時稍加山楂，可使魚骨變軟，煮老雞肉時，加山楂數枚，亦可使肉易煮爛。

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食用五谷雜糧養(yǎng)生的禁忌

食用五谷雜糧時需要注意一些問題，這些問題雖小，但是這些問題小則導致營養(yǎng)流失、代謝失調，大則引起腸胃不適、中毒生病。飲食是門大學問，對于占有一席之地的五谷雜糧同樣不可小視。

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治療痔瘡的對癥食療方法

痔瘡是肛門內外靜脈曲張、血管腫脹引起的，分為內痔、外痔和混合痔。引起痔瘡的原因有長期便秘、腹瀉、久站、久坐等。其主要癥狀為肛門附近有肉眼可視的肉疙瘩，大小、數量不等。按摩可促進患部的血液循環(huán)，消腫散結；同時增進胃腸蠕動，避免便秘的發(fā)生。對年老體弱者還有促進新陳代謝，增強機體免疫力的功能。

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宿醉暈車有哪些飲食宜忌

宿醉是因過量飲酒后的疲勞、頭痛、口渴、眩暈、胃病、惡心、嘔吐、失眠、手顫和血壓升高或降低等癥狀。醉酒期間的血液酒精濃度越高，隨后出現的癥狀越重。宿醉一般只指單次飲酒的后作用，通常持續(xù)時間不超過36小時。暈車是在乘坐車、船時，因受震動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節(jié)機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。

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自汗和盜汗的對癥食療方法

盜汗是指由于陰陽失調、腠理不固，而致汗液外泄失常的病癥。其中，不因外界環(huán)境因素的影響，白晝時時汗出，動輒益甚者，稱為自汗；寐中汗出，醒來自止者，稱為盜汗，亦稱為“寢汗”。中醫(yī)認為，盜汗多屬陰虛內熱。煩勞過度，失血耗精，或邪熱傷陰，以致陰精虧虛，虛火內生，陰精被擾，不能自藏而外泄，發(fā)為盜汗。治療應以補陰滋陰為主。足部按摩防治盜汗主要從滋補肝腎之陰著手。選用與肝腎相關的穴位進行按摩，可調節(jié)肝腎的功能，起到滋陰止汗的作用。咨詢醫(yī)師后配合服用六味地黃丸，療效會更好。

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慢性前列腺炎的飲食宜忌

慢性前列腺炎是男性泌尿生殖系統(tǒng)常見病，也是一種發(fā)病率非常高且讓人十分困擾的疾病，接近50%的男性在其一生中會有出現前列腺炎癥狀的經歷。慢性前列腺炎多發(fā)于青壯年，以尿頻、尿急、尿痛或小便淋漓不盡，尿道口有時可見白色分泌物等為主要癥狀。由于藥物不能向前列腺內滲透，所以治療的難度很大，但通過穴位按摩卻能有效地治療。

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感冒期間飲食上應注意什么

感冒又稱“傷風”，一般是由病毒或細菌感染上呼吸道引起，一年四季均可發(fā)病。其主要癥狀是咽癢、鼻塞、流涕，可伴有咽喉腫痛、咳嗽、頭痛、發(fā)熱及四肢酸痛等全身癥狀。中醫(yī)認為，感冒是腠理不固，外邪乘虛而入，傷及肺衛(wèi)所致。臨床常見有風寒感冒和風熱感冒兩種。風寒感冒表現為發(fā)熱頭痛、全身疼痛、咳嗽痰白、口不渴等癥狀。風熱感冒表現為發(fā)熱咽痛、頭脹痛、口渴、咳嗽痰黃等癥狀。對癥食療法：

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