解密媽媽們甩不掉的脂肪

??脂肪真是個令人討厭的家伙，為了讓寶寶可以多吸收點營養(yǎng)，不少媽媽在懷孕期間都積極增肥，可是生完寶寶后，寶貝身上似乎并沒長什么肉，而自己身上的脂肪根本甩不掉！接下來，我們不妨一起來走進這些討厭的脂肪，看看它們到底是何方神圣！

標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù) - 減肥，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
寶寶體重過重的飲食計劃

??研究表明，隨著食物消費和活動方式不同的日積月累，使得不健康消費和活動的孩子變得超重甚至肥胖。那些超重或者肥胖的孩子一般都吃很多食物，而這些食物大多是高熱量的食物，同時這些孩子還喜歡花很多時間看電視或者視頻游戲。為了給超重的孩子健康的飲食計劃，父母該怎么做呢？

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孩子脂肪攝入少也會導(dǎo)致健康問題

??脂肪對人們的健康有利也有弊，過多的脂肪攝入量會導(dǎo)致肥胖。然而，研究表明脂肪攝入量不足也會導(dǎo)致人體患病，尤其是小孩。英國一家自然保健公司的首席執(zhí)行官，南希?莫爾斯就脂肪對孩子是很要重要的這個觀點，給出了五個原因。

標(biāo)簽：飲食營養(yǎng) - 減肥，類別：飲食誤區(qū)
產(chǎn)后瘦身的三大要素你做對了沒

??生完寶寶，很多媽媽的首要任務(wù)就是瘦身！照顧寶寶固然重要，做一名辣媽也是當(dāng)務(wù)之急！一個健康的產(chǎn)后瘦身需要以下三大要素，你做對了沒？

標(biāo)簽：減肥 - 產(chǎn)后，類別：產(chǎn)后生活照料
媽媽決不能錯過的六個產(chǎn)后減肥小貼士

??“生完了寶寶，肚子絲毫沒有憋下去的節(jié)奏，怎么跟還懷了一個似的！”相信新手媽媽都有這樣的疑問，為什么生完了寶寶，肚子上的肉還是那么多？！這都是脂肪在作怪！有的媽媽可以在短時間內(nèi)恢復(fù)“水蛇腰”，而有的媽媽卻在生完寶寶后一直捆綁著“游泳圈”，接下來育兒專家給各位媽媽分享6個產(chǎn)后減肥小貼士，讓你火速恢復(fù)曼妙身材！

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喚醒冬眠運動神經(jīng)　冬季易減肥

不要等春天來了才著急，經(jīng)驗告訴你：正確的減肥需要經(jīng)過2～3個月才能最終見效，如果現(xiàn)在開始把正趨于冬眠的運動神經(jīng)喚醒，那么在明年春天，你會立刻光鮮地出現(xiàn)在眾人面前。別人會艷羨你苗條，你也不用在那個時候為了漂亮的衣服才喝減肥藥，對著各種健身器械抓狂運動了。

標(biāo)簽：減肥，類別：美容減肥
減肥前，首先尊重自己的身體

對于很多女性來說，愛美是天性，無法擁有一個好身材實在是一個遺憾。為了擺脫這種遺憾的困擾，無數(shù)女性都在想方設(shè)法使自己苗條下來，可結(jié)果總是事與愿違。

標(biāo)簽：減肥，類別：美容減肥
正確甩掉懷孕贅肉的簡短指導(dǎo)

??嬰兒的到來，對于媽媽來說，無論是身體還是情感上都是一個新的旅程。你會有丈夫和家庭來支持你，但是你必須適應(yīng)孩子成長的情形。懷孕時你的體重會增加，但是別擔(dān)心，所有的媽媽都是這么過來的。遵循下面的小指示，你就可以輕松甩掉多余的肉。

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家長應(yīng)正視孩童的肥胖問題

有研究顯示，現(xiàn)在的孩童攝取了較多會導(dǎo)致肥胖的食物，以及過咸和過甜的食物；此外孩子的運動量也相對減少。教人不禁懷疑時下的廣告和媒體過于提倡垃圾食物。英國有很多學(xué)校設(shè)有福利社和自動販賣機，但很多小學(xué)已經(jīng)禁止販賣糖果類的商品，而以水果代替。有些機構(gòu)提倡「走路上學(xué)」的活動，并讓家長組成小組護送孩子上學(xué)。事實上除了因為攝取合理足夠的食物和從事適當(dāng)?shù)倪\動，讓人較為強壯和健康，適當(dāng)?shù)娘嬍撑c專心學(xué)習(xí)的能力也有某種程度上的連結(jié)。

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寶寶體重超標(biāo) 減肥路分三步走

如今，隨處可見小胖子，是孩子吃太多，還是不愛運動？肥胖寶寶的減肥之路要分三步走……

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