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孕前婦女巧鍛煉
由于女性力量小，耐力相對差，但柔韌性及靈活性較強，因此宜選擇健美操、游泳、慢跑、郊游等對體力要求較低的運動。這類運動對于維持女性的體形美有非常好的效果。同時，健美操運動、游泳、慢跑、郊游等都屬于全身性運動，并有相當(dāng)?shù)倪\動強度，能消耗體內(nèi)過多的脂肪，有利于體形美和肌肉發(fā)育
標(biāo)簽：孕前準(zhǔn)備 - 健康 - 保健，類別：懷孕準(zhǔn)備
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備孕夫妻不可缺乏的營養(yǎng)觀念
青年男女準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)該身體健康，不能有營養(yǎng)缺乏癥。尤其是準(zhǔn)備懷孕的女性更不可缺乏營養(yǎng)，切忌偏食、挑食或節(jié)食，以免造成某些營養(yǎng)素缺乏，給懷孕帶來很多麻煩，甚至是危害。
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父母如何替寶寶做疝氣檢查
不少的父母都在愁應(yīng)該如何給寶寶做疝氣的檢查，又不懂也不會的！肯定不容易。其實，疝氣的檢查方法相當(dāng)簡單，讓寶寶安靜地平躺，解開衣服和尿片，露出腹部及生殖器官部位，仔細(xì)觀察陰股溝及陰囊看有沒有軟性腫塊。
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孕媽媽吃魚有哪些好處呢
孕媽媽平時應(yīng)該多吃點魚，魚的營養(yǎng)很高。對寶寶很有利！魚也是孕婦餐桌上必備的佳品，魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品，魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發(fā)育的必要物質(zhì)，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪。有相關(guān)報道表示:孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大。
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備孕婦女能不能接受X線檢查
好多備孕女性都會想到一些問題，就是在懷孕之前可不可以去做X線檢查。相關(guān)專家結(jié)論：X線是一種波長很短的電磁波，它能透過人體組織，使體液和組織細(xì)胞產(chǎn)生物理與生物化學(xué)改變，引起不同程度的損傷。不同X線的射線每次對人體照射的量雖然很小，但卻很容易損傷人體內(nèi)的生殖細(xì)胞和染色體。
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聰明寶寶的健康營養(yǎng)食譜有哪些
許多媽媽在愁著怎么給寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)又健康的食品呢！媽媽們都希望自己的小寶寶聰明、健康地成長，為了如愿達(dá)到這個目標(biāo)，媽媽們一定要為寶寶打造科學(xué)的嬰兒食譜，其實只要可以吃的，健康的就可以了，方法有很多種的！下面我們來看看根據(jù)有關(guān)專家的評定，哪些食品利于寶寶健康呢？
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孕早期孕媽媽的身體反應(yīng)
一旦懷孕，孕婦的身體就會開始變化以支持不斷長大的胎兒，由于要支持兩個個體系統(tǒng)，身體所有器官的負(fù)擔(dān)都加重了。心臟要泵出泵進(jìn)更多的全身血液，脈搏每分鐘約增加10次，呼吸頻率也會加快以便為胎兒吸入更多氧氣、排出更多的二氧化碳。
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孕婦妊娠糖尿病需注意的事項
妊娠糖尿病通常沒有明顯的癥狀，絕大多數(shù)是經(jīng)由葡萄糖耐受試驗被診斷出來。盡管如此，還是有跡可循。像高齡產(chǎn)婦、家族成員有糖尿病史，曾有胎兒先天畸形、胎死腹中、先兆子癇、巨大兒、生產(chǎn)損傷等不良產(chǎn)史，以及重復(fù)出現(xiàn)尿糖、肥胖、懷疑胎兒成長超大或羊水過多的孕婦，都屬于妊娠性糖尿病的高危險群。
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生寶寶前準(zhǔn)爸爸要準(zhǔn)備些什么
妊娠晚期是重新布置家居的好時機，爸爸應(yīng)將房間收拾得干干凈凈，整整齊齊，為寶寶提供舒適安全的家庭環(huán)境。給母子預(yù)留的房間，應(yīng)具有良好的采光和通風(fēng)條件。鎖起所有的藥物和有毒物品，發(fā)現(xiàn)老鼠，蟑螂，螞蟻的痕跡，應(yīng)一并消滅。產(chǎn)后的妻子需要一個干凈無菌的環(huán)境，所以要將床上用品拆洗干凈，并用陽光暴曬，產(chǎn)褥期里要穿的衣服，也應(yīng)徹底清洗，曬干備用。
標(biāo)簽：準(zhǔn)爸爸 - 妊娠 - 準(zhǔn)備 - 分娩 - 健康 - 保健，類別：準(zhǔn)爸爸
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產(chǎn)后媽媽可以吃的水果有哪些
許多地方都有一些習(xí)慣就是產(chǎn)婦生產(chǎn)之后有許多東西不能吃，就像水果也有好多不可以吃！因為是涼的，以后對身體不好之類的！其實，有些水果還是要適當(dāng)?shù)倪t一點的！接下來我們看看哪些水果是可以的適當(dāng)吃一點的呢？
標(biāo)簽：產(chǎn)婦 - 產(chǎn)后 - 水果 - 乳汁 - 健康 - 保健，類別：月子里的營養(yǎng)飲食
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