不知道凱格爾運(yùn)動(dòng)？孕媽你OUT了

不少孕媽在家會(huì)做一些運(yùn)動(dòng)來鍛煉肌肉，讓生產(chǎn)過程更加順利。提肛運(yùn)動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，它也叫“凱格爾運(yùn)動(dòng)”，可以增強(qiáng)骨盆腔底的肌肉力量。孕媽常做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不但可以輕松生產(chǎn)，還能防止骨盆肌肉松弛，預(yù)防疾病。今天小編就帶大家了解下什么是凱格爾運(yùn)動(dòng)。

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產(chǎn)后慢慢來！產(chǎn)后同房別捉急

女性生娃后就有了一個(gè)新的角色：孩子他媽。初為人母，很多女性朋友忙著喂奶哄孩子，但也不能忘記自己的另一個(gè)身份：老婆。產(chǎn)后夫妻同房可以增強(qiáng)夫妻感情，但千萬不能心急，多給一些時(shí)間讓媽媽做好身心準(zhǔn)備。下面一起聊聊產(chǎn)后同房的私密話題吧。

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從容臨產(chǎn)，分娩課必不可少

即將分娩，孕媽對生產(chǎn)沒有一定的了解，容易緊張并且不知所措。在產(chǎn)前，如果可以進(jìn)行系統(tǒng)的分娩課程培訓(xùn)，可以為孕媽省去不少麻煩。下面就跟著小編來詳細(xì)了解一下。

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育網(wǎng)解析：如何聽懂BB在說什么

剛出生那會(huì)，小寶寶缺乏必要的語言能力，而恰恰因?yàn)檫@種無法交流，所以爸爸媽媽們不知道寶寶想要什么、想表達(dá)什么。那么，有沒有什么方法可以聽懂他們的語言，和他們交流呢？

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寶寶腹瀉又來擾，這么護(hù)理好得快

寶寶腸胃嬌弱，時(shí)常會(huì)面臨腹瀉等腸胃問題的困擾。當(dāng)腹瀉總是糾纏著寶寶，成為寶媽的困擾時(shí)，該怎樣護(hù)理？不同的腹瀉嚴(yán)重程度，寶寶也會(huì)出現(xiàn)不同程度的病癥，爸爸媽媽要仔細(xì)觀察，辨別寶寶病癥狀況。

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注意！給寶寶斷奶切不可任性

斷奶也是個(gè)技術(shù)活。要知道，可不是一下子就能戒掉寶寶的奶癮，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，其中還有很多的注意事項(xiàng)！到底該怎么做呢？小編這就來為媽媽們科普！

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懷孕后期，你要做哪些檢查

懷孕以后，為了胎兒和孕婦的健康，需要定期做一些檢查。那么，到了孕晚期即將臨產(chǎn)之際，孕媽該做些什么檢查呢？下面就隨著小編一起來看看，孕期都有哪些檢查。

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懷孕中期，你要做哪些檢查

為了全程關(guān)注胎寶寶的健康，孕媽咪們不得不定期做檢查，而在不同的階段，媽媽們需要做的檢查也有區(qū)別。那么到了孕中期，孕媽要做哪些檢查呢？一起來看看吧！

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及時(shí)接種疫苗，幫寶寶規(guī)避危險(xiǎn)

寶寶出生后，為了減少日后患病風(fēng)險(xiǎn)，需要注射一些疫苗來保護(hù)寶寶。那么，有哪些疫苗需要注射呢？該什么時(shí)候注射？

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講真！生過娃的女性不容易痛經(jīng)

生完孩子后，女性的身體會(huì)發(fā)生很多變化。有些女性在生娃前會(huì)痛經(jīng)，生完孩子就不痛了，那么生孩子真的能“治好”痛經(jīng)嗎？

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