讓我再次進(jìn)入廚房的動力，是寶貝的一次體檢，報(bào)告說孩子微量元素缺少，營養(yǎng)不均衡，腸胃脆弱，沒想到我的不愛下廚，導(dǎo)致了寶寶的營養(yǎng)缺失，這次報(bào)告讓我正視起孩子輔食營養(yǎng)的重要性！但給寶寶制作輔食里碰到了一個最大的問題：她特別不愛吃蔬菜！
在不斷摸索中，我終于找到讓孩子愛上蔬菜的三步走！
第一步：一起去買菜，讓她挑選自己喜歡的食物（小朋友很喜歡外形萌萌的食物，比如西紅柿，圓洋蔥）；
第二步：一起做料理，我們家小寶特別愛喝粥，我會和她一起把蔬菜榨汁加入粥里，自己動手的成就感+加上愛吃的食物，小朋友對蔬菜的接受度一下就提高了。
第三步：讓她做規(guī)劃，寶寶可以接受蔬菜后，我每周都會畫出7個不同的蔬菜，寶寶自己規(guī)劃每天吃哪一種蔬菜（愛上吃蔬菜的過程要慢慢來，不能一天給寶寶吃多種蔬菜，這樣會讓寶寶更加排斥蔬菜），吃過的蔬菜就打勾，這種讓她自己計(jì)劃的“小手段”非常有效！
改變寶貝對食物的態(tài)度，改變做法，比強(qiáng)迫更有效哦！現(xiàn)在，寶寶還會摟著我脖子叫蔬菜媽媽呢！
