亚洲av无码潮喷在线观看浪潮|中文字幕在线在线永久视频|亚欧无码专区精品久久久|精品国产免费二区二区

練靜功時,如何對待靜功外動

本文Tag標(biāo)簽:媽媽健康??

  練靜功過程中,有的人出現(xiàn)四肢或軀干外動現(xiàn)象。其表現(xiàn)形式多樣,有的是肢體有規(guī)律性擺動,或上或下,或左或右;有的軀干前俯后仰;有的在室內(nèi)翩翩起舞,甚至翻筋斗,大動不已;有的動作細(xì)致并帶有一定的技巧性;有的則粗野放蕩。這些動作主要發(fā)生在練功接近入靜或入靜之后,多不由自主,若用強烈的意志克制也可以使其終止,但往往使身體不舒服。

  產(chǎn)生原因可能與內(nèi)氣發(fā)動,行氣有序等有關(guān),也有發(fā)生在練功過程中有意追求外動者。有些人以為,不動不治病,其實并非如此,有許多練功者不出現(xiàn)外動,但仍能獲得較好的效果。練功過程中,出現(xiàn)了外動不一定是偏差,不必緊張,只要全身放松,任其自然就行了。但若大動不已,動后全身不適者就要注意糾正了。

  糾正方法:大動不已者,應(yīng)立即停止練功數(shù)日,使精神轉(zhuǎn)移,待大動停止后再繼續(xù)練功。如大動停止前身體出現(xiàn)不適,或者精神緊張者,可以服用小劑量的鎮(zhèn)靜劑,有助于安定精神,消除外動,以便順利練功。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!

西城区| 仁怀市| 思茅市| 凌源市| 陇南市| 崇仁县| 专栏| 额尔古纳市| 襄樊市| 陇西县| 大姚县| 乌拉特后旗| 肇州县| 汉沽区| 万盛区| 大悟县| 类乌齐县| 湖北省| 惠东县| 峨眉山市| 夏邑县| 什邡市| 通许县| 沭阳县| 沙河市| 万盛区| 怀仁县| 环江| 通海县| 富川| 石嘴山市| 通化县| 遂昌县| 涪陵区| 贵溪市| 光山县| 唐海县| 黄陵县| 阳江市| 康乐县| 乳源|