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  靜脈曲張：

  靜脈曲張是指靜脈變大，在腿上可以看到靜脈?？赡艹霈F(xiàn)發(fā)癢、疼痛或引起腿部發(fā)麻。

  •不要穿帶松緊帶的尼龍襪或連褲襪。

  •穿低跟鞋或運動鞋。不要穿高跟鞋。

  •如果必須長時間站立，可以穿護腿長統(tǒng)襪以增加小腿到心臟的血液流通。

  •將腿放到高于心臟的位置，短時間休息。采取左側(cè)臥位躺下，在兩腿與腹部下方之間放一個枕頭。

  •坐著時，不要翹起二郎腿。

  手腳浮腫：

  •避免長時間保持站姿或坐姿。

  •左側(cè)身躺臥，每天3至4次，每次30至60分鐘。

  •如果醫(yī)生允許，可進行運動。

  •不要吃太咸的食物。

  •如果連續(xù)幾天早晨醒來后手腳浮腫，請致電醫(yī)生。

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