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　　近期，甲型H1N1流感卷土重來，再次肆虐全球。由于現(xiàn)在正處于冬季的寒冷敏感季節(jié)，成人的抵抗力在此時都會下降，更何況是體弱的孩子，孩子體質較弱，抵抗力差，更容易遭受流感病毒襲擊。預防流感，刻不容緩，作為一個兒科護士溫馨為你送上幾招防流感妙方。

　　妙方一：生活習慣阻流感

　　在日常生活起居中，要保證兒童充足的睡眠。要讓孩子勤洗手、多鍛煉，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。日常要注意一下幾點：

　　※　帶孩子去醫(yī)院，盡量戴口罩，避免交替?zhèn)魅荆?/p>

　　※　寶寶咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，必要時要服用藥物。媽媽們可適當?shù)臑楹⒆觽湟恍┏Ｒ娂膊∷幬?，如葵花小兒肺熱咳喘口服液或氨酚烷胺，兩者都有抗病毒功效，小兒肺熱咳喘口服液效果更為顯著，它不僅可對抗常見的感冒，咳嗽，發(fā)燒等現(xiàn)象，也可抑制病毒、細菌生長，對抗流感病毒。同時能有效預防和輔助治療支氣管炎、支氣管肺炎發(fā)生；

　　※　注意氣溫變化，及時給寶寶加減衣服，必要時，為孩子注射流感疫苗。

　　妙方二：飲食得當防流感

　　在孩子飲食上要注意，做到科學、合理的飲食搭配。日常可以采用以下飲食方法來防流感：
　　※　酸奶

　　現(xiàn)在正處于冬季，氣候比較干燥，可以適當?shù)暮人崮滩粌H能補水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，減緩咽喉腫痛和口唇干裂等秋燥癥狀，還能抗擊病毒，抵御流感。其酸奶中含有益生菌含優(yōu)質蛋白、多種維生素等，能幫助提高食欲、補充體力。

　　※　蜂蜜水

　　“蜂蜜”一直都受不少女性喜歡和信賴，認為可以排毒護膚甚至有很多人覺得喝蜂蜜水能瘦身，其實這些都不重要。最重要的是蜂蜜水具有清熱潤肺的作用，媽媽們可以適當給孩子服用一些蜂蜜水，因蜂蜜含有多種生物活性物質，能激發(fā)人體的免疫功能，也能有效的減少流感的入侵。

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