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??黃褐斑是中、青年婦女當中的一種常見面部皮膚病，尤其是廣大的懷孕或者產(chǎn)后的女性，經(jīng)常飽受黃褐斑之苦。誰都不希望自己的臉上斑斑點點，所以總會買各種面霜、用各種面膜，希望能夠減淡黃褐斑。但是，用這些化妝品，又擔心有毒害成分，比如汞！但是我們很難知道到底哪些化妝品有毒哪些無毒，這又讓我們糾結(jié)了。所以，今天給大家介紹不用花錢的方法——讓丈夫幫你推拿。

??(1)摩攢竹、承泣、四白、顴髎、迎香、地倉、承漿、百會穴

??妻子坐位，丈夫用食、中、無名三指螺紋面分別在妻子的攢竹（眉毛內(nèi)側(cè)端凹陷處）、承泣（瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間處）、四白（瞳孔直下，上頜骨的眶下孔處）、顴髎（目外眥直下，顴骨下緣凹陷中）、迎香（鼻翼中點旁開0.5寸的鼻唇溝中）、地倉（口角外側(cè)旁開0.4寸）、承漿（頦唇溝中點凹陷處）、百會（兩耳尖連線與頭部正中線的交點處）穴上作揉法，每穴1分鐘。

??(2)按摩阿是穴

??妻子坐位，丈夫用食、中、無名三指指面在妻子黃褐斑比較明顯和集中的部位作順時針方向的摩法，約2分鐘。

??(3)揉膻中穴

??妻子仰臥位，丈夫用拇指指面或食、中、無名指三指指面在妻子兩乳頭連線（胸骨）的中點處的膻中穴作揉動，約1分鐘。

??(4)揉血海穴

??妻子仰臥或坐位，丈夫用拇指指端在妻子的髕骨內(nèi)側(cè)緣端上2寸處的血海穴作揉法，約1分鐘

??(5)揉三陰交穴

??妻子體位同上，丈夫用拇指指端在妻子的內(nèi)踝尖直上3寸處的三陰交穴作揉法，約1分鐘。

??(6)搓脅肋

??妻子坐位，丈夫用手掌掌面沿妻子的脅肋部，作自上而下的搓動，約3-5次。

??[注意事項]

??如果是懷孕后出現(xiàn)黃褐斑者，一般只做面部推拿，而且孕期一定要保持良好的心態(tài)，自己快樂，寶寶才能健康成長的。

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