準(zhǔn)爸爸有哪些親情減壓法
無微不至的照顧：要善待孕媽媽，不僅在身體上照顧好她，為她分擔(dān)家務(wù)，陪她上醫(yī)院檢查，還應(yīng)該關(guān)心她心理的變化，在她擔(dān)心時(shí)安慰她，陪伴她。針對孕媽媽思想上存在的一些不必要的顧慮，應(yīng)給予耐心解釋，積極鼓勵(lì)和安慰。
包容孕媽媽：了解孕媽媽的情緒波動是懷孕的女人的“專利”，并不是孕媽媽真的變得不可理喻。
多些陪伴：不管工作多忙，都要經(jīng)常抽出時(shí)間，陪孕媽媽散步，既可以鍛煉身體，又能夠幫助放松心情。還可以帶孕媽媽出去吃飯，調(diào)劑一下一成不變的生活。此外，準(zhǔn)爸爸要與孕媽媽一起學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識，對各種異常情況的預(yù)防和處理也要有所了解，這樣有助于消除孕媽媽的緊張。
育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
你有責(zé)任讓自己快樂，這包含消極面的減低負(fù)面情緒以及積極面的增加正面情緒。要避免獨(dú)自承受懷孕帶來的情緒負(fù)擔(dān)，讓準(zhǔn)爸爸或好友分擔(dān)你的壓力。
包容孕媽媽：了解孕媽媽的情緒波動是懷孕的女人的“專利”，并不是孕媽媽真的變得不可理喻。
多些陪伴：不管工作多忙，都要經(jīng)常抽出時(shí)間，陪孕媽媽散步，既可以鍛煉身體，又能夠幫助放松心情。還可以帶孕媽媽出去吃飯，調(diào)劑一下一成不變的生活。此外，準(zhǔn)爸爸要與孕媽媽一起學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識，對各種異常情況的預(yù)防和處理也要有所了解，這樣有助于消除孕媽媽的緊張。
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你有責(zé)任讓自己快樂，這包含消極面的減低負(fù)面情緒以及積極面的增加正面情緒。要避免獨(dú)自承受懷孕帶來的情緒負(fù)擔(dān)，讓準(zhǔn)爸爸或好友分擔(dān)你的壓力。
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