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　　魚(yú)類含有豐富的氨基酸、卯磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素．這些是胎寶寶發(fā)育的必要物質(zhì)。尤其是神經(jīng)系統(tǒng)。魚(yú)類脂肪中的多價(jià)不飽和脂肪酸是一種有益于大腦的物質(zhì)。對(duì)腦細(xì)胞，特別是對(duì)腦的神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用。對(duì)人的智力、記憶力和思維能力等也有影響。缺乏這種物質(zhì)，就會(huì)影響腦細(xì)胞膜的形成，并有可能引起腦細(xì)胞的死亡。
 
　　所以，孕媽媽多吃魚(yú)有利胎寶寶發(fā)育，特別是腦部神經(jīng)系統(tǒng)，這樣生出來(lái)的寶寶特別聰明。
 
　　孕媽媽購(gòu)買魚(yú)類時(shí)，最好買活魚(yú)。其次要看產(chǎn)地，遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)的魚(yú)類體內(nèi)污染物質(zhì)較少。孕媽媽可安全食用的海產(chǎn)，包括蝦、左口魚(yú)、三文魚(yú)、黃魚(yú)等。

　　育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
 
　　孕媽媽還要注意盡量別吃金槍魚(yú)、墨西哥灣牡蠣、海鱸、比目魚(yú)、白鱈魚(yú)、馬林魚(yú)、梭子魚(yú)、白口、鯊魚(yú)、馬頭魚(yú)、劍魚(yú)及馬加魚(yú)等魚(yú)類，這些魚(yú)類很可能含有超標(biāo)的水銀，會(huì)對(duì)胎寶寶的健康、智力造成危害。

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