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孕8月營養(yǎng)胎教該注意什么

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  孕8月,孕媽媽的胃部被不斷膨大的子宮擠壓,飯量受到影響,因而常有吃不飽的感覺。同時這個時期胎寶寶生長速度也達(dá)到最高峰。孕媽媽應(yīng)該盡量補(bǔ)足因胃容量減小而減少的營養(yǎng).實行一日多餐,均衡營養(yǎng),防止胎寶寶發(fā)育遲緩。同時,飲食不可毫無節(jié)制,要控制體重的增加。
 
  此外,要保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎寶寶迅速生長和體內(nèi)糖原、脂肪儲存外,還需要有一定量的脂肪酸,尤其是亞油酸此時也是大腦增殖高峰,大腦皮層增殖迅速,豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。
 
  為了減輕孕媽媽水腫和妊娠高血壓綜合征,在飲食中要少放食鹽。同時,飲食不可毫無節(jié)制,要控制體重的增加。

  育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
 
  為了為滿足胎寶寶大腦發(fā)育的需要,在日常生活中應(yīng)多使用植物油做菜,多吃核桃仁、魚、蝦、肉、蛋類食物。

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