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　　嬰兒夜里入睡前要做好哪些準(zhǔn)備？夜間入睡，必須與白天有所區(qū)別，才能使嬰兒盡快地形成與成人一樣的夜間睡眠規(guī)律。
 
　　媽媽要與嬰兒分床獨(dú)睡。室內(nèi)安靜，光線暗淡，空氣新鮮，溫度適宜，被褥輕軟干燥。不要和嬰兒講太多的話，不要逗他笑，讓他吃完白天的最后一次奶，打完嗝，換上干凈尿布，把嬰兒放到小床上。有條件的話，可以播放固定的音樂，音量由大到小，讓嬰兒建立條件反射，迅速入睡。
 
　　也有的嬰兒在這種情況下仍然不易入睡，媽媽可以有節(jié)奏地按摩嬰兒的腹部，在他閉眼睛之前不要停止按摩，更不能改變節(jié)奏。
 
　　如果媽媽不介意嬰兒吸吮橡皮奶頭，可以讓他含一個橡皮奶頭入睡。這個辦法可以用到嬰兒3個月大，因為在這一段月齡，嬰兒不會懷念橡皮奶頭。

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